Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
BC1 + podbiegi Pokaż
1h 20min 08s
15km 559m
(05:09/km)
HR:150/183
3
4
icon_0
BC1 + BC2 15km Pokaż
1h 39min 25s
20km 683m
(04:48/km)
HR:154/177
5
icon_51629
Rower Pokaż
1h 23min 15s
34km 314m
(02:26/km)
6
7
icon_0
Kros Montabaur Pokaż
2h 04min 29s
23km 026m
(05:24/km)
HR:147/175
icon_
5h 04min
59km 268m
(05:07/km)
icon_
1h 23min
34km 314m
(02:25/km)
 
8
icon_0
Kros Montabaur Pokaż
2h 08min 25s
23km 422m
(05:29/km)
HR:142/168
9
10
11
icon_0
BNP Pokaż
2h 03min 28s
24km 064m
(05:08/km)
HR:145/181
12
icon_0
BD Montabaur Pokaż
2h 27min 33s
27km 527m
(05:22/km)
HR:140/165
13
icon_0
BC1 Pokaż
1h 16min 15s
12km 312m
(06:12/km)
HR:130/157
14
icon_
7h 55min
87km 325m
(05:26/km)
 
15
16
icon_0
BC2 Pokaż
50min 09s
10km 692m
(04:41/km)
17
18
icon_0
BC1+podbiegi Agrykola Pokaż
1h 06min 56s
13km 465m
(04:58/km)
19
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
1h 18min 08s
33km 432m
(02:20/km)
20
icon_0
BC1 Pokaż
1h 07min 33s
13km 339m
(05:04/km)
HR:143/152
21
icon_0
BD Pokaż
2h 40min 12s
30km 024m
(05:20/km)
HR:142/157
icon_
5h 44min
67km 520m
(05:06/km)
icon_
1h 18min
33km 432m
(02:20/km)
 
22
23
icon_0
BC1 Pokaż
1h 35min 40s
18km 677m
(05:07/km)
HR:142/152
24
icon_0
BC1 + WT 4x1200 Pokaż
1h 10min 31s
14km 822m
(04:45/km)
HR:153/184
25
icon_0
BC1 Pokaż
50min 23s
9km 442m
(05:20/km)
26
27
icon_0
BC1 + RT Pokaż
40min 37s
8km 422m
(04:49/km)
28
icon_0
3. BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 28min 04s
21km 097m
(04:10/km)
icon_
5h 45min
72km 460m
(04:45/km)
70.5
  
29
30
icon_0
BC1 + SB Pokaż
1h 15min 38s
10km 442m
(07:15/km)
31
1
icon_0
BC1 Pokaż
1h 29min 39s
17km 563m
(05:06/km)
HR:140/158
2
3
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 49min 52s
21km 168m
(05:11/km)
HR:139/158
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
2h 21min 15s
52km 643m
(02:41/km)
4
icon_0
Bieg przez most Pokaż
48min 59s
10km 077m
(04:52/km)
HR:160/186
icon_
5h 24min
59km 250m
(05:28/km)
icon_
2h 21min
52km 643m
(02:40/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 45min 297km 015m 05:12/km 11.53 km/h
Jazda na rowerze: 2h 41min 67km 746m 02:22/km 25.19 km/h