Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
BC1 Pokaż
1h 04min 12s
12km 072m
(05:19/km)
HR:134/145
31
1
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 19min 41s
13km 346m
(05:58/km)
2
icon_0
BC1+BC2 6km Pokaż
1h 05min 20s
13km 474m
(04:51/km)
3
icon_0
BC1+siła Pokaż
1h 13min 03s
13km 141m
(05:34/km)
HR:139/173
icon_
4h 42min
52km 033m
(05:25/km)
72.4
72.0
  
4
5
icon_0
BC1 Pokaż
57min 18s
11km 449m
(05:00/km)
HR:144/153
6
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 32min 34s
19km 055m
(04:51/km)
HR:157/173
7
8
9
icon_0
BC1+RT Pokaż
1h 07min 27s
12km 769m
(05:17/km)
HR:147/171
10
icon_0
BD Pokaż
1h 56min 57s
22km 703m
(05:09/km)
HR:144/170
icon_
5h 34min
65km 976m
(05:04/km)
71.0
70.8
71.0
  
11
12
icon_0
BC1+siła Pokaż
1h 00min 46s
10km 201m
(05:57/km)
HR:144/177
13
14
icon_0
BC1 + BC2 8km Pokaż
1h 12min 51s
15km 066m
(04:50/km)
HR:153/167
15
16
17
icon_0
BD Pokaż
1h 54min 41s
18km 620m
(06:10/km)
HR:127/140
icon_
4h 08min
43km 887m
(05:39/km)
70.6
  
18
19
icon_0
BC1+podbiegi Pokaż
51min 08s
8km 902m
(05:45/km)
HR:139/174
20
icon_0
BC2 Pokaż
48min 36s
10km 494m
(04:38/km)
HR:157/167
21
22
23
24
icon_
1h 39min
19km 396m
(05:08/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
BC1 Pokaż
30min 46s
5km 458m
(05:38/km)
HR:141/173
31
icon_0
Zimowy Maraton Bieszczadzki Pokaż
3h 06min 38s
30km 046m
(06:13/km)
HR:148/178
icon_
3h 37min
35km 504m
(06:07/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 37min 204km 724m 05:27/km 10.99 km/h