Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
icon_0
BC1 Pokaż
41min 50s
7km 649m
(05:28/km)
icon_
41min
7km 649m
(05:28/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
icon_0
BC1 Pokaż
46min 18s
9km 082m
(05:06/km)
HR:150/161
18
19
icon_0
Running Pokaż
35min 39s
6km 911m
(05:10/km)
HR:141/173
20
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
18min 33s
4km 964m
(03:44/km)
HR:191/205
icon_
1h 40min
20km 957m
(04:47/km)
70.3
  
21
22
23
24
icon_0
BC1 Pokaż
1h 13min 59s
14km 535m
(05:05/km)
HR:146/174
25
26
icon_0
BC1 Pokaż
1h 12min 21s
13km 904m
(05:12/km)
HR:140/155
27
icon_0
BC1 Pokaż
1h 09min
13km 583m
(05:05/km)
HR:144/161
icon_
3h 35min
42km 022m
(05:07/km)
70.1
71.0
71.0
  
28
29
30
icon_0
BC1 Pokaż
1h 04min 12s
12km 072m
(05:19/km)
HR:134/145
31
1
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 19min 41s
13km 346m
(05:58/km)
2
icon_0
BC1+BC2 6km Pokaż
1h 05min 20s
13km 474m
(04:51/km)
3
icon_0
BC1+siła Pokaż
1h 13min 03s
13km 141m
(05:34/km)
HR:139/173
icon_
4h 42min
52km 033m
(05:25/km)
72.4
72.0
  

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 01min 82km 700m 05:06/km 11.76 km/h