Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
regeneracyjny Pokaż
46min 50s
7km 934m
(05:54/km)
HR:129/138
1
2
icon_0
BC1+WT3x3 Pokaż
1h 23min 01s
17km 056m
(04:52/km)
HR:147/170
3
4
5
icon_0
BC1+RT Pokaż
58min
11km 483m
(05:03/km)
HR:138/165
6
icon_0
BD Kampinos Pokaż
2h 05min 40s
24km 268m
(05:11/km)
HR:136/161
icon_
5h 13min
60km 741m
(05:09/km)
 
7
8
icon_0
BC1+RT Pokaż
1h 13min 30s
14km 092m
(05:13/km)
HR:140/168
9
icon_0
BC1+WT3x4 Pokaż
1h 31min 04s
19km 715m
(04:37/km)
HR:149/169
10
11
icon_0
BC1 Pokaż
1h 12min 26s
14km 618m
(04:57/km)
HR:144/155
12
13
icon_0
BC1+BNP16 Pokaż
1h 33min 46s
20km 615m
(04:33/km)
HR:150/169
icon_
5h 30min
69km 040m
(04:47/km)
70.8
  
14
icon_0
BC1 Pokaż
59min 37s
12km 259m
(04:52/km)
HR:140/149
15
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 00min 17s
11km 474m
(05:15/km)
16
17
icon_0
BC2 11km Pokaż
1h 18min 14s
16km 426m
(04:46/km)
HR:150/163
18
19
icon_0
BC1+RT Pokaż
1h 11min
14km 223m
(05:00/km)
HR:140/164
20
icon_0
Bc1+WT6x1 Pokaż
1h 11min 20s
14km 550m
(04:54/km)
HR:150/179
icon_
5h 40min
68km 932m
(04:56/km)
70.6
  
21
22
icon_0
BC1+TM4km Pokaż
55min 03s
11km 354m
(04:51/km)
HR:145/163
23
24
icon_0
BC1+RT Pokaż
57min 01s
11km 387m
(05:00/km)
HR:140/160
25
26
icon_0
Running Pokaż
27min 27s
4km 983m
(05:31/km)
27
icon_0
37 PZU Maraton Warszawski Pokaż
3h 04min 34s
42km 195m
(04:22/km)
HR:166/189
icon_
5h 24min
69km 919m
(04:38/km)
70.3
  
28
29
icon_0
rozruch Pokaż
53min 01s
8km 618m
(06:09/km)
HR:121/136
30
1
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 03min 02s
13km 232m
(04:46/km)
HR:141/149
3
4
icon_0
BC1 Pokaż
44min 57s
8km 474m
(05:18/km)
HR:140/172
icon_
2h 41min
30km 324m
(05:18/km)
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 55min 269km 316m 04:52/km 12.29 km/h