Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
rozruch Pokaż
53min 01s
8km 618m
(06:09/km)
HR:121/136
30
1
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 03min 02s
13km 232m
(04:46/km)
HR:141/149
3
4
icon_0
BC1 Pokaż
44min 57s
8km 474m
(05:18/km)
HR:140/172
icon_
2h 41min
30km 324m
(05:18/km)
 
5
6
icon_0
BC1+WT5x800 Pokaż
1h 09min 51s
14km 652m
(04:46/km)
HR:149/182
7
8
icon_0
BC1 Pokaż
56min 49s
11km 863m
(04:47/km)
HR:146/181
9
10
icon_0
Bieg Sztafetowy w Łomiankach Pokaż
21min 50s
6km 000m
(03:38/km)
11
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 32min 40s
17km 122m
(05:25/km)
icon_
4h 01min
49km 637m
(04:51/km)
70.1
70.3
  
12
13
icon_0
BC1+WT5x1 Pokaż
1h 05min 26s
14km 031m
(04:40/km)
HR:152/175
14
15
16
17
icon_0
IV Maraton Kampinoski Pokaż
1h 35min 55s
19km 590m
(04:54/km)
18
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
18min 25s
4km 956m
(03:43/km)
icon_
2h 59min
38km 577m
(04:39/km)
 
19
20
21
22
icon_0
BC1/BC2 Pokaż
51min 19s
10km 419m
(04:56/km)
HR:153/168
23
24
icon_0
BC1+RT Pokaż
58min 36s
11km 813m
(04:58/km)
HR:146/176
25
icon_0
BNP Pokaż
1h 15min 04s
16km 234m
(04:37/km)
HR:148/173
icon_
3h 04min
38km 466m
(04:48/km)
 
26
27
icon_0
BC1 Pokaż
1h 10min 08s
14km 306m
(04:54/km)
HR:141/150
28
29
icon_0
BC1+siła Pokaż
49min 23s
9km 610m
(05:08/km)
HR:144/174
30
31
1
icon_
1h 59min
23km 916m
(04:59/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 53min 172km 302m 04:50/km 12.40 km/h