Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 24min 29s
18km 942m
(23:28/km)
28
icon_0
Running Pokaż
48min 51s
9km 151m
(05:20/km)
HR:146/170
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
28min
4km 604m
(06:05/km)
icon_146995
Trekking Pokaż
6h 02min 39s
19km 022m
(19:04/km)
29
icon_146995
Trekking Pokaż
2h 11min 18s
7km 439m
(17:39/km)
30
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 00min 56s
18km 814m
(22:22/km)
31
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 35min 43s
19km 664m
(23:11/km)
1
2
icon_
48min
9km 151m
(05:20/km)
icon_
30h 15min
83km 881m
(21:38/km)
icon_
28min
4km 604m
(06:04/km)
 
3
icon_0
BC1 Pokaż
1h 00min 29s
11km 694m
(05:10/km)
HR:140/156
4
icon_0
BNP 11 Pokaż
1h 31min 02s
18km 333m
(04:58/km)
HR:150/171
5
6
7
8
9
icon_0
BD Pokaż
2h 40min 07s
29km 115m
(05:30/km)
icon_
5h 11min
59km 142m
(05:16/km)
70.6
  
10
11
icon_131788
Pływanie Pokaż
30min
12
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 07min 44s
12km 018m
(05:38/km)
HR:140/171
13
icon_0
WT 3x4 Pokaż
1h 27min 28s
18km 498m
(04:44/km)
HR:153/170
14
15
icon_0
BC1 Pokaż
1h 14min 19s
12km 820m
(05:48/km)
HR:132/163
16
icon_0
BC1 + BNP14 Pokaż
2h 09min 21s
26km 241m
(04:56/km)
HR:149/179
icon_
5h 58min
69km 577m
(05:09/km)
icon_
30min
70.6
70.3
71.0
71.0
  
17
18
icon_0
BC1 Pokaż
1h 08min 54s
13km 816m
(04:59/km)
HR:142/155
19
icon_0
BC1+podbiegi Pokaż
59min 32s
11km 455m
(05:12/km)
HR:140/170
20
icon_0
BC1+WT2x5 Pokaż
1h 16min 19s
16km 550m
(04:37/km)
HR:151/172
21
22
icon_0
BC1+RT Pokaż
1h 20min 43s
15km 875m
(05:05/km)
HR:140/173
23
icon_0
BC1+BC2 Pokaż
1h 49min 27s
21km 379m
(05:07/km)
HR:143/166
icon_
6h 34min
79km 075m
(04:59/km)
71.1
  
24
25
26
icon_0
BC1+WT5x1 Pokaż
1h 00min 45s
12km 416m
(04:54/km)
HR:145/178
27
icon_0
BC1 Pokaż
50min 09s
9km 889m
(05:04/km)
HR:137/159
28
29
30
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 27min 01s
21km 097m
(04:07/km)
HR:173/193
icon_
3h 17min
43km 402m
(04:33/km)
71.5
  
31
icon_0
regeneracyjny Pokaż
46min 50s
7km 934m
(05:54/km)
HR:129/138
1
2
icon_0
BC1+WT3x3 Pokaż
1h 23min 01s
17km 056m
(04:52/km)
HR:147/170
3
4
5
icon_0
BC1+RT Pokaż
58min
11km 483m
(05:03/km)
HR:138/165
6
icon_0
BD Kampinos Pokaż
2h 05min 40s
24km 268m
(05:11/km)
HR:136/161
icon_
5h 13min
60km 741m
(05:09/km)
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 50min 259km 130m 05:03/km 11.87 km/h
Trekking: 0km 000m
Jazda na rowerze: 0km 000m
Pływanie: 30min 0km 000m