Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
BC1+RT Pokaż
51min 33s
9km 733m
(05:18/km)
HR:135/167
1
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 14min 14s
13km 261m
(05:36/km)
HR:139/175
2
icon_0
BC1+BC2 8km Pokaż
1h 10min
14km 319m
(04:53/km)
HR:150/166
3
4
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 08min 29s
13km 037m
(05:15/km)
HR:141/171
5
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 56min 30s
19km 859m
(05:52/km)
HR:134/162
icon_
6h 20min
70km 209m
(05:25/km)
72.3
71.5
71.8
71.2
  
6
7
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 00min 29s
11km 569m
(05:14/km)
HR:144/170
8
icon_0
BC1+podbiegi Pokaż
1h 08min 14s
12km 334m
(05:32/km)
9
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 18min 07s
16km 632m
(04:42/km)
HR:150/165
10
11
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 08min 45s
13km 330m
(05:09/km)
HR:141/172
12
icon_0
BD Kampinos Pokaż
2h 00min 48s
21km 494m
(05:37/km)
HR:138/153
icon_
6h 36min
75km 359m
(05:15/km)
71.4
71.8
  
13
14
icon_0
BC1+RT Pokaż
1h 03min 17s
12km 253m
(05:10/km)
HR:143/173
15
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 08min 53s
12km 308m
(05:36/km)
HR:141/178
16
icon_0
BC1+BC2 10km Pokaż
1h 16min 39s
16km 523m
(04:38/km)
HR:153/170
17
18
icon_0
BD Pokaż
2h 13min 38s
25km 108m
(05:19/km)
HR:137/155
19
icon_0
BC1 + RT Pokaż
48min 29s
10km 116m
(04:48/km)
HR:145/169
icon_
6h 30min
76km 308m
(05:07/km)
72.1
  
20
21
icon_0
BC1+WT Pokaż
1h 16min 40s
15km 711m
(04:53/km)
HR:148/174
22
23
icon_0
BC1+WT Pokaż
1h 02min 35s
12km 900m
(04:51/km)
HR:151/176
24
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 47s
23km 052m
(03:02/km)
25
icon_0
25 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
18min 58s
5km 000m
(03:48/km)
HR:181/195
26
icon_
2h 38min
33km 611m
(04:42/km)
icon_
1h 09min
23km 052m
(03:01/km)
71.6
71.0
  
27
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 24min 29s
18km 942m
(23:28/km)
28
icon_0
Running Pokaż
48min 51s
9km 151m
(05:20/km)
HR:146/170
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
28min
4km 604m
(06:05/km)
icon_146995
Trekking Pokaż
6h 02min 39s
19km 022m
(19:04/km)
29
icon_146995
Trekking Pokaż
2h 11min 18s
7km 439m
(17:39/km)
30
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 00min 56s
18km 814m
(22:22/km)
31
icon_146995
Trekking Pokaż
7h 35min 43s
19km 664m
(23:11/km)
1
2
icon_
48min
9km 151m
(05:20/km)
icon_
30h 15min
83km 881m
(21:38/km)
icon_
28min
4km 604m
(06:04/km)
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 03min 254km 905m 05:11/km 11.55 km/h
Jazda na rowerze: 1h 37min 27km 656m 03:32/km 16.97 km/h
Trekking: 30h 15min 83km 881m 21:38/km 2.77 km/h