Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 01min
11km 260m
(05:25/km)
HR:142/151
3
4
icon_146995
Trekking Pokaż
5h 19min 03s
16km 742m
(19:03/km)
5
icon_0
lekki Pokaż
33min 17s
5km 324m
(06:15/km)
6
icon_0
Wysokogórski bieg im. dh. ... Pokaż
5h 02min 34s
30km 984m
(09:46/km)
HR:163/189
7
icon_0
Bieg Zamoyskiego Pokaż
1h 00min 11s
10km 000m
(06:01/km)
HR:160/188
icon_
7h 37min
57km 568m
(07:56/km)
icon_
5h 19min
16km 742m
(19:03/km)
 
8
9
10
11
12
icon_0
regeneracyjny Pokaż
38min 48s
6km 764m
(05:44/km)
HR:132/139
13
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min 46s
24km 315m
(03:02/km)
14
icon_0
BC1 Pokaż
1h 13min 40s
12km 803m
(05:45/km)
HR:139/159
icon_
1h 52min
19km 567m
(05:44/km)
icon_
1h 13min
24km 315m
(03:02/km)
 
15
16
icon_0
BC1 Pokaż
52min 41s
9km 324m
(05:39/km)
HR:132/143
17
18
icon_0
BC1 + BC2 6km Pokaż
1h 12min 20s
14km 023m
(05:09/km)
HR:141/159
19
20
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 01min 23s
11km 387m
(05:23/km)
HR:138/164
21
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 18min 47s
14km 277m
(05:31/km)
HR:133/184
icon_
4h 25min
49km 011m
(05:24/km)
72.4
72.3
71.4
  
22
23
icon_0
BC1 Pokaż
1h 03min 40s
11km 897m
(05:21/km)
HR:135/168
24
icon_0
BC1 + podbiegi Pokaż
1h 05min 49s
12km 157m
(05:25/km)
HR:144/178
25
icon_0
BC2 8km Pokaż
1h 01min 15s
12km 916m
(04:45/km)
HR:150/165
26
27
icon_0
BC1 + RT Pokaż
59min 55s
10km 743m
(05:35/km)
HR:135/173
28
icon_0
BD Pokaż
1h 37min 10s
18km 033m
(05:23/km)
HR:134/141
icon_
5h 47min
65km 746m
(05:17/km)
71.8
71.1
  
29
30
icon_0
BC1+RT Pokaż
51min 33s
9km 733m
(05:18/km)
HR:135/167
1
icon_0
BC1+SB Pokaż
1h 14min 14s
13km 261m
(05:36/km)
HR:139/175
2
icon_0
BC1+BC2 8km Pokaż
1h 10min
14km 319m
(04:53/km)
HR:150/166
3
4
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 08min 29s
13km 037m
(05:15/km)
HR:141/171
5
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 56min 30s
19km 859m
(05:52/km)
HR:134/162
icon_
6h 20min
70km 209m
(05:25/km)
72.3
71.5
71.8
71.2
  

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 34min 201km 625m 06:07/km 9.80 km/h
Trekking: 5h 19min 16km 742m 19:03/km 3.15 km/h
Jazda na rowerze: 1h 13min 24km 315m 03:02/km 19.78 km/h