Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
BC1 Pokaż
1h 16min 05s
14km 326m
(05:19/km)
HR:132/143
25
icon_0
BC1 + BC2 Pokaż
1h 05min 20s
12km 769m
(05:07/km)
HR:138/151
26
27
28
icon_0
BC1 + RT Pokaż
1h 01min 28s
11km 572m
(05:19/km)
HR:141/164
1
icon_0
BD Pokaż
1h 38min 51s
18km 151m
(05:27/km)
HR:140/175
icon_
5h 01min
56km 818m
(05:18/km)
71.2
71.3
71.5
  
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 09min 45s
13km 002m
(05:22/km)
HR:132/148
3
4
icon_0
BC1 + SB Pokaż
1h 09min 23s
13km 535m
(05:08/km)
HR:143/174
5
icon_0
BC1 Pokaż
57min 14s
10km 375m
(05:31/km)
HR:127/141
6
7
icon_0
BC1 + RT Pokaż
44min 44s
8km 490m
(05:16/km)
HR:147/172
8
icon_0
BNP Pokaż
1h 46min 30s
21km 566m
(04:56/km)
HR:147/167
icon_
5h 47min
66km 968m
(05:11/km)
71.8
71.7
71.5
70.2
70.8
  
9
10
icon_0
BC1 + SB Pokaż
1h 01min 43s
11km 645m
(05:18/km)
HR:139/149
11
icon_0
BC1 Pokaż
58min 35s
11km 579m
(05:04/km)
HR:141/157
12
icon_0
BC1 4km + BC2 ... Pokaż
1h 02min 07s
12km 646m
(04:55/km)
HR:146/161
13
14
icon_0
BC1 + WT3x3 Pokaż
1h 14min 53s
16km 028m
(04:40/km)
HR:153/176
15
icon_0
BD Pokaż
1h 48min 27s
20km 937m
(05:11/km)
HR:137/148
icon_
6h 05min
72km 835m
(05:01/km)
71.8
70.8
70.5
71.1
  
16
17
icon_0
BC1 Pokaż
1h 06min 22s
13km 064m
(05:05/km)
HR:138/150
18
19
icon_0
BC2 Pokaż
1h 10min 34s
14km 896m
(04:44/km)
HR:145/158
20
21
icon_0
WT 8x1 Pokaż
59min 46s
12km 258m
(04:53/km)
HR:162/186
22
icon_
3h 16min
40km 218m
(04:53/km)
71.0
70.7
  
23
icon_0
BC1 Pokaż
46min 17s
9km 004m
(05:08/km)
HR:139/158
24
25
icon_0
BC1+RT Pokaż
39min 16s
7km 735m
(05:05/km)
HR:136/155
26
27
icon_0
BC1+RT Pokaż
38min 38s
7km 173m
(05:23/km)
HR:135/171
28
29
icon_0
10. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 28min 46s
21km 220m
(04:11/km)
HR:174/196
icon_
3h 32min
45km 132m
(04:43/km)
71.5
71.3
70.6
  
30
31
1
icon_0
BC1 Pokaż
46min 48s
8km 843m
(05:18/km)
HR:139/148
2
3
icon_0
BC1+WT Pokaż
1h 12min 37s
14km 047m
(05:10/km)
HR:138/164
4
icon_0
BD Pokaż
2h 07min 22s
25km 375m
(05:01/km)
HR:141/152
5
icon_
4h 06min
48km 265m
(05:06/km)
71.3
71.1
70.5
  

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 21min 243km 304m 05:01/km 11.95 km/h