Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
BC1 Pokaż
1h 10min 08s
14km 306m
(04:54/km)
HR:141/150
28
29
icon_0
BC1+siła Pokaż
49min 23s
9km 610m
(05:08/km)
HR:144/174
30
31
1
icon_
1h 59min
23km 916m
(04:59/km)
 
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 13min 36s
14km 798m
(04:58/km)
HR:138/148
3
4
5
6
7
8
icon_0
BC1+WT5x1 Pokaż
56min 11s
11km 486m
(04:53/km)
HR:151/185
icon_
2h 09min
26km 284m
(04:56/km)
 
9
10
11
icon_0
XXVII Bieg Niepodległości Pokaż
37min 55s
10km 048m
(03:46/km)
HR:185/195
12
13
14
15
icon_0
BD Pokaż
1h 47min 19s
20km 337m
(05:17/km)
HR:134/150
icon_
2h 25min
30km 385m
(04:46/km)
 
16
17
icon_0
BC1 Pokaż
51min 37s
10km 155m
(05:05/km)
HR:143/172
18
19
icon_0
BC1 Pokaż
52min 23s
10km 494m
(05:00/km)
HR:141/170
20
21
22
icon_0
BD Kampinos Pokaż
1h 05min
12km 250m
(05:18/km)
icon_
2h 49min
32km 899m
(05:08/km)
 
23
24
icon_0
BC1+WT4x400 Pokaż
36min 28s
7km 631m
(04:47/km)
HR:139/176
25
26
27
28
29
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
18min 19s
5km 000m
(03:40/km)
icon_
54min
12km 631m
(04:20/km)
 
30
1
2
3
4
5
6
icon_0
BC1 Pokaż
41min 50s
7km 649m
(05:28/km)
icon_
41min
7km 649m
(05:28/km)
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 18min 102km 199m 04:52/km 12.29 km/h