Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
47min 28s
9km 625m
(04:56/km)
HR:152/171
29
30
31
1
2
icon_
47min
9km 625m
(04:55/km)
 
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
50min 34s
8km 648m
(05:51/km)
HR:134/159
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 20s
12km 006m
(05:51/km)
HR:139/157
8
icon_0
Running Pokaż
57min 03s
9km 981m
(05:43/km)
HR:138/148
9
icon_
2h 57min
30km 635m
(05:48/km)
71.5
71.6
  
10
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 55s
13km 345m
(05:46/km)
HR:138/156
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 36s
11km 322m
(05:48/km)
HR:134/147
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 29s
11km 704m
(05:46/km)
HR:145/157
16
icon_
3h 30min
36km 371m
(05:46/km)
71.5
71.8
70.4
  
17
18
Plan:
BC1
12km 000m
05:30/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 59s
11km 767m
(05:42/km)
HR:139/148
19
20
Plan:
Kros P
40min
05:10/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 04s
11km 641m
(05:25/km)
HR:152/174
21
22
Plan:
BC1
13km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
kros P Pokaż
1h 14min 35s
13km 731m
(05:26/km)
HR:153/172
23
Plan:
BD
18km 000m
Aktywności:
icon_0
BD Pokaż
1h 44min 29s
17km 847m
(05:51/km)
HR:130/146
icon_
5h 09min
54km 986m
(05:37/km)
71.5
70.7
70.8
70.9
  
24
25
Plan:
Kros P
45min
05:10/km
Aktywności:
icon_0
BC1 Pokaż
1h 25min 34s
14km 843m
(05:46/km)
HR:135/147
26
27
Plan:
BC1
12km 000m
05:30/km
28
icon_0
BC1 Pokaż
1h 13min 24s
12km 778m
(05:45/km)
HR:138/163
29
Plan:
Kros P
55min
05:10/km
Aktywności:
icon_0
Kros A Pokaż
1h 00min 58s
11km 713m
(05:12/km)
HR:158/181
30
Plan:
BD
20km 000m
Aktywności:
icon_0
BD Pokaż
1h 41min 14s
18km 267m
(05:33/km)
HR:133/148
icon_
5h 21min
57km 601m
(05:34/km)
72.0
71.3
71.4
71.6
  

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 58min 179km 593m 05:40/km 10.58 km/h