Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
Running Pokaż
41min 02s
8km 082m
(05:05/km)
HR:146
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 49s
15km 055m
(04:50/km)
HR:150/174
26
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 32s
13km 326m
(04:37/km)
HR:180
27
icon_12294
pływanie Pokaż
22min 04s
1km 000m
(22:04/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 09s
13km 563m
(05:15/km)
HR:158
1
icon_0
Running Pokaż
2h 47min 05s
32km 146m
(05:12/km)
HR:144/167
icon_
6h 53min
82km 172m
(05:02/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:04/km)
70.5
69.3
  
2
icon_12294
pływanie Pokaż
21min 24s
975m
(21:57/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
2min 16s
100m
(22:40/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
11min 09s
500m
(22:18/km)
3
icon_0
Running Pokaż
52min 28s
10km 260m
(05:07/km)
HR:137/147
4
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 06s
15km 016m
(04:32/km)
HR:154/173
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 43s
13km 640m
(04:36/km)
HR:155/176
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 10s
20km 016m
(04:42/km)
HR:144/167
icon_12294
pływanie Pokaż
22min 02s
1km 000m
(22:02/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 28s
20km 135m
(05:14/km)
HR:133/162
icon_
6h 22min
79km 067m
(04:50/km)
icon_
56min
2km 575m
(22:05/km)
70.4
70.3
69.8
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 45s
13km 122m
(04:56/km)
HR:146/179
11
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
14km 771m
(04:51/km)
HR:143/159
12
13
icon_0
Running Pokaż
59min 32s
12km 247m
(04:52/km)
HR:140/148
14
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 27s
14km 203m
(05:53/km)
15
icon_0
Running Pokaż
2h 45min 17s
32km 013m
(05:10/km)
HR:144/162
icon_
7h 24min
86km 356m
(05:08/km)
 
16
icon_12294
pływanie Pokaż
22min 13s
1km 000m
(22:13/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 50s
19km 328m
(04:57/km)
HR:141/176
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 53s
13km 361m
(04:42/km)
HR:142/165
19
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 35s
12km 327m
(05:14/km)
HR:132/171
20
21
icon_0
Running Pokaż
9min 39s
2km 006m
(04:49/km)
HR:152
icon_0
Running Pokaż
40min 15s
10km 009m
(04:01/km)
HR:169/179
icon_0
Running Pokaż
10min 06s
2km 015m
(05:01/km)
HR:155
22
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 03s
20km 010m
(04:51/km)
HR:138/159
icon_
6h 20min
79km 056m
(04:48/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:13/km)
69.6
68.7
 
23
icon_12294
pływanie Pokaż
21min 49s
1km 000m
(21:49/km)
24
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 54s
15km 097m
(04:54/km)
HR:138/177
25
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 29s
13km 810m
(04:36/km)
HR:141/149
26
icon_0
Running Pokaż
57min 20s
12km 530m
(04:35/km)
HR:140/176
27
icon_12294
pływanie Pokaż
21min 55s
1km 025m
(21:23/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
50s 35cs
050m
(16:40/km)
28
icon_0
Running Pokaż
7min 14s
1km 548m
(04:40/km)
HR:152
icon_0
Running Pokaż
2h 19min 39s
30km 027m
(04:39/km)
HR:148/169
29
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 21s
12km 244m
(05:30/km)
HR:156
icon_
6h 48min
85km 256m
(04:47/km)
icon_
44min
2km 075m
(21:29/km)
69.5
69.0
 
30
icon_12294
pływanie Pokaż
10min 05s
500m
(20:10/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
10min 49s
500m
(21:38/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
10min 34s
500m
(21:08/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 08s
13km 300m
(04:54/km)
HR:147/176
1
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 46s
12km 306m
(05:50/km)
HR:159
icon_12294
pływanie Pokaż
10min 08s
500m
(20:16/km)
2
icon_0
Running Pokaż
48min 08s
10km 142m
(04:45/km)
HR:142/176
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 30s
20km 189m
(04:56/km)
HR:140/172
5
icon_
4h 44min
55km 937m
(05:05/km)
icon_
41min
2km 000m
(20:48/km)
68.5
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 49min 375km 181m 04:55/km 12.17 km/h
pływanie: 2h 35min 7km 150m 21:42/km 2.76 km/h