Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_12294
pływanie Pokaż
36min 54s
1km 525m
(24:12/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 32s
13km 657m
(04:57/km)
HR:156
30
icon_12294
pływanie Pokaż
38min 04s
1km 625m
(23:26/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
13km 576m
(04:38/km)
HR:157/183
1
icon_0
Running Pokaż
55min 23s
10km 220m
(05:25/km)
HR:137/169
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 39min
19km 499m
(05:05/km)
HR:148/160
icon_0
Running Pokaż
55min 50s
10km 063m
(05:33/km)
HR:140/160
4
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 10s
13km 404m
(05:01/km)
HR:142/163
icon_12294
pływanie Pokaż
24min 29s
1km 025m
(23:53/km)
icon_
6h 47min
80km 419m
(05:04/km)
icon_
1h 39min
4km 175m
(23:49/km)
71.1
71.7
  
5
6
icon_12294
pływanie Pokaż
23min 57s
1km 000m
(23:57/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
59s 86cs
050m
(19:40/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 25s
14km 317m
(04:51/km)
HR:148/170
8
icon_0
Running Pokaż
59min 11s
12km 392m
(04:47/km)
HR:153/180
9
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 05s
15km 073m
(05:11/km)
HR:140/158
10
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 15s
15km 463m
(04:56/km)
HR:179
11
icon_0
Running Pokaż
51min 40s
9km 644m
(05:21/km)
HR:147/176
icon_0
Running Pokaż
18min 32s
4km 335m
(04:17/km)
HR:178/185
icon_
5h 53min
71km 224m
(04:57/km)
icon_
24min
1km 050m
(23:44/km)
71.5
70.4
70.1
  
12
icon_12294
pływanie Pokaż
24min 11s
1km 050m
(23:02/km)
icon_12294
pływanie Pokaż
12min 35s
525m
(23:58/km)
13
icon_0
Running Pokaż
56min 42s
10km 021m
(05:39/km)
HR:163
14
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 04s
14km 046m
(04:51/km)
HR:158
15
icon_12294
pływanie Pokaż
20min 14s
16
icon_0
Running Pokaż
6min 34s
1km 115m
(05:53/km)
HR:126
icon_0
Running Pokaż
57min 24s
10km 477m
(05:29/km)
HR:148
17
icon_12294
pływanie Pokaż
11min 41s
575m
(20:19/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 10s
21km 109m
(04:53/km)
HR:152/166
icon_12294
pływanie Pokaż
11min 04s
500m
(22:08/km)
icon_
4h 51min
56km 768m
(05:08/km)
icon_
1h 19min
2km 650m
(22:27/km)
70.5
  
19
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 05s
15km 202m
(04:48/km)
HR:147/176
20
icon_12294
pływanie Pokaż
22min 58s
1km 000m
(22:58/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 35s
12km 446m
(05:40/km)
HR:137/167
22
icon_0
Running Pokaż
52min 11s
11km 405m
(04:35/km)
HR:154/174
23
24
icon_0
Running Pokaż
56min 51s
12km 049m
(04:43/km)
HR:165
25
icon_0
Running Pokaż
57min 08s
11km 056m
(05:10/km)
HR:173
icon_12294
pływanie Pokaż
23min
1km 008m
(22:49/km)
icon_
5h 09min
62km 158m
(04:59/km)
icon_
45min
2km 008m
(22:53/km)
71.3
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 03s
20km 102m
(04:56/km)
HR:145/165
27
icon_0
Running Pokaż
48min 19s
10km 144m
(04:46/km)
HR:154/162
28
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 39s
14km 067m
(05:40/km)
HR:137/166
icon_12294
pływanie Pokaż
24min 44s
1km 075m
(23:00/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 42s
13km 498m
(04:56/km)
HR:143/176
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 39s
15km 023m
(05:02/km)
HR:149/166
icon_12294
pływanie Pokaż
6min 14s
290m
(21:30/km)
1
icon_0
Running Pokaż
55min 39s
12km 688m
(04:23/km)
HR:142/174
icon_
7h 05min
85km 522m
(04:58/km)
icon_
30min
1km 365m
(22:41/km)
70.2
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 41min 316km 170m 05:03/km 11.84 km/h
pływanie: 3h 26min 8km 098m 22:57/km 2.61 km/h