Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
icon_0
activity_6468607 92.gpx Pokaż
1h 07min 58s
13km 709m
(04:57/km)
6
icon_0
activity_6468608 40.gpx Pokaż
1h 48min 29s
20km 102m
(05:24/km)
7
icon_0
activity_6468608 83.gpx Pokaż
1h 37min 55s
20km 164m
(04:51/km)
HR:151/166
icon_
4h 34min
53km 975m
(05:04/km)
69.6
  
8
9
icon_0
activity_6482037 24.gpx Pokaż
1h 11min 59s
15km 456m
(04:39/km)
HR:148/176
10
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 09s
14km 123m
(04:54/km)
HR:143/177
11
12
13
icon_0
activity_6516033 33(1).gpx Pokaż
20min 26s
5km 008m
(04:05/km)
HR:176/181
14
icon_0
activity_6516033 52.gpx Pokaż
1h 39min 24s
20km 183m
(04:55/km)
HR:147/174
icon_
4h 20min
54km 770m
(04:45/km)
71.2
70.6
 
15
icon_0
activity_6516033 70.gpx Pokaż
52min 38s
11km 724m
(04:29/km)
HR:157/181
16
icon_0
activity_6520336 51.gpx Pokaż
55min 10s
10km 709m
(05:09/km)
HR:145/182
17
18
icon_0
activity_6528840 13.gpx Pokaż
1h 11min 41s
15km 230m
(04:42/km)
HR:151/173
19
20
21
icon_0
activity_6544916 38.gpx Pokaż
1h 37min 21s
20km 414m
(04:46/km)
HR:148/162
icon_
4h 36min
58km 077m
(04:45/km)
70.5
70.0
  
22
icon_0
Other Pokaż
25min 55s
1km 000m
(25:55/km)
icon_0
Other Pokaż
13min 13s
500m
(26:26/km)
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 51s
20km 013m
(04:47/km)
HR:167
icon_0
Running Pokaż
59min 13s
10km 359m
(05:43/km)
HR:157
icon_12294
pływanie Pokaż
23min 40s
1km 000m
(23:40/km)
26
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 19s
16km 296m
(05:18/km)
HR:154
27
icon_12294
pływanie Pokaż
52min 49s
2km 050m
(25:46/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 11s
14km 023m
(04:52/km)
HR:179
28
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 25s
20km 014m
(05:01/km)
HR:175
icon_
7h 29min
82km 205m
(05:27/km)
icon_
1h 16min
3km 050m
(25:04/km)
 
29
icon_12294
pływanie Pokaż
36min 54s
1km 525m
(24:12/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 32s
13km 657m
(04:57/km)
HR:156
30
icon_12294
pływanie Pokaż
38min 04s
1km 625m
(23:26/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 54s
13km 576m
(04:38/km)
HR:157/183
1
icon_0
Running Pokaż
55min 23s
10km 220m
(05:25/km)
HR:137/169
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 39min
19km 499m
(05:05/km)
HR:148/160
icon_0
Running Pokaż
55min 50s
10km 063m
(05:33/km)
HR:140/160
4
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 10s
13km 404m
(05:01/km)
HR:142/163
icon_12294
pływanie Pokaż
24min 29s
1km 025m
(23:53/km)
icon_
6h 47min
80km 419m
(05:04/km)
icon_
1h 39min
4km 175m
(23:49/km)
71.1
71.7
  

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 11min 276km 260m 05:02/km 11.91 km/h
pływanie: 2h 31min 6km 200m 24:25/km 2.46 km/h