Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 33s
10km 000m
(05:21/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
icon_
1h 46min
20km 000m
(05:18/km)
 
6
7
8
icon_0
exercise-2014-1- 8.gpx Pokaż
1h 24min 33s
15km 172m
(05:34/km)
9
10
11
12
icon_0
exercise-2014-1- 12.gpx Pokaż
5h 04min 02s
50km 247m
(06:03/km)
HR:152/177
icon_
6h 28min
65km 419m
(05:56/km)
72.5
  
13
14
15
icon_0
exercise-2014-1- 15.gpx Pokaż
49min 25s
10km 013m
(04:56/km)
16
17
18
icon_0
exercise-2014-1- 18.gpx Pokaż
2h 26min 04s
25km 733m
(05:41/km)
19
icon_0
exercise-2014-1- 19.gpx Pokaż
1h 28min 43s
17km 966m
(04:56/km)
icon_
4h 44min
53km 712m
(05:17/km)
 
20
icon_0
exercise-2014-1- 20.gpx Pokaż
1h 16min 03s
14km 454m
(05:16/km)
21
22
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
45km 800m
(01:58/km)
23
24
icon_12214
Rower Pokaż
55min
28km 000m
(01:58/km)
25
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
43km 000m
(02:06/km)
26
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
47km 800m
(01:53/km)
icon_
1h 16min
14km 454m
(05:15/km)
icon_
5h 25min
164km 600m
(01:58/km)
73.0
 
27
icon_0
exercise-2014-1- 27.gpx Pokaż
1h 25min 55s
16km 387m
(05:15/km)
28
29
icon_0
exercise-2014-1- 29.gpx Pokaż
1h 45min 51s
19km 983m
(05:18/km)
30
31
1
2
icon_0
exercise-2014-2- 2(1).gpx Pokaż
2h 25min 32s
21km 560m
(06:45/km)
icon_0
exercise-2014-2- 2.gpx Pokaż
23min 38s
3km 595m
(06:34/km)
icon_
6h 00min
61km 525m
(05:51/km)
73.0
  

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 26min 189km 955m 05:30/km 10.89 km/h
Rower : 5h 25min 164km 600m 01:58/km 30.39 km/h