Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
10 Szybko Pokaż
45min 06s
10km 010m
(04:30/km)
HR:169/182
27
icon_0
Szafranki Pokaż
1h 04min 17s
12km 493m
(05:09/km)
HR:157/174
28
29
30
icon_0
Długie bieganie Pokaż
2h 42min 03s
29km 444m
(05:30/km)
HR:149/180
1
icon_0
exercise-2013-12 -1.gpx Pokaż
57min 37s
10km 944m
(05:16/km)
icon_
5h 29min
62km 891m
(05:13/km)
73.8
73.3
72.7
 
2
3
icon_0
exercise-2013-12 -3.gpx Pokaż
59min 04s
11km 813m
(05:00/km)
4
5
6
7
icon_0
exercise-2013-12 -7.gpx Pokaż
34min 15s
6km 083m
(05:38/km)
8
icon_0
exercise-2013-12 -8.gpx Pokaż
1h 42min 17s
21km 165m
(04:50/km)
icon_
3h 15min
39km 061m
(05:00/km)
 
9
10
icon_0
exercise-2013-12 -10(1).gpx Pokaż
17min 13s
3km 375m
(05:06/km)
icon_0
exercise-2013-12 -10.gpx Pokaż
47min 43s
10km 586m
(04:30/km)
11
icon_0
exercise-2013-12 -11.gpx Pokaż
1h 07min 13s
13km 852m
(04:51/km)
12
13
14
icon_0
exercise-2013-12 -14.gpx Pokaż
2h 13min 25s
24km 721m
(05:24/km)
15
icon_
4h 25min
52km 534m
(05:03/km)
73.0
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
icon_0
exercise-2013-12 -25.gpx Pokaż
1h 45min 33s
18km 036m
(05:51/km)
26
icon_0
exercise-2013-12 -26(1).gpx Pokaż
45min 36s
10km 072m
(04:32/km)
icon_0
exercise-2013-12 -26.gpx Pokaż
10min 11s
1km 582m
(06:26/km)
27
28
29
icon_
2h 41min
29km 690m
(05:26/km)
 
30
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 33s
10km 000m
(05:21/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
icon_
1h 46min
20km 000m
(05:18/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 20min 132km 229m 05:08/km 11.67 km/h