Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 49s
10km 090m
(04:32/km)
HR:166/183
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 43s
10km 008m
(05:22/km)
HR:159/174
4
5
6
icon_0
XV Bieg o Kryształową ... Pokaż
2h 52min 18s
33km 000m
(05:13/km)
HR:162/180
7
icon_
4h 31min
53km 098m
(05:07/km)
74.4
72.7
73.0
 
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 10s
10km 090m
(04:46/km)
HR:166/180
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 37s
10km 090m
(04:43/km)
HR:164/180
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 21s
10km 000m
(04:50/km)
HR:167/181
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 36s
20km 202m
(05:49/km)
HR:144/176
icon_
4h 21min
50km 382m
(05:11/km)
74.5
74.7
75.2
73.3
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 35s
10km 090m
(04:49/km)
HR:162/179
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 46s
10km 090m
(04:50/km)
HR:163/179
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 48s
10km 000m
(05:11/km)
HR:157/202
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 53s
19km 868m
(05:44/km)
HR:143/177
icon_
4h 23min
50km 048m
(05:15/km)
75.0
73.7
74.5
73.4
  
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 21s
10km 090m
(04:30/km)
HR:165/182
24
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 43s
10km 090m
(04:32/km)
HR:167/180
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
10km 000m
(05:33/km)
HR:150/185
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min
18km 670m
(05:37/km)
HR:139/185
icon_
4h 11min
48km 850m
(05:08/km)
74.4
74.2
74.3
73.3
  
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 38s
10km 090m
(04:49/km)
HR:158/178
30
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 09s
10km 090m
(05:10/km)
HR:143/168
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 01min 14s
31km 387m
(05:46/km)
HR:146/158
icon_
4h 42min
51km 567m
(05:28/km)
74.3
74.1
73.1
  

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 08min 222km 558m 05:09/km 11.62 km/h