Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 49s
10km 090m
(05:08/km)
HR:167/179
26
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
27km 800m
(02:09/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 21s
12km 501m
(05:18/km)
HR:162/181
28
1
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
29km 000m
(02:04/km)
2
3
icon_
1h 58min
22km 591m
(05:13/km)
icon_
2h 00min
56km 800m
(02:06/km)
76.1
76.9
75.2
75.6
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 17s
21km 000m
(04:44/km)
HR:149/182
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 20s
10km 090m
(05:11/km)
HR:162/186
7
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 21s
10km 000m
(04:44/km)
HR:158/192
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 57s
21km 067m
(05:39/km)
HR:155/177
10
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 20s
10km 000m
(05:20/km)
HR:157/199
icon_
6h 11min
72km 157m
(05:08/km)
73.8
75.4
74.8
74.3
74.9
  
11
icon_12214
Rower Pokaż
2h 00min
55km 500m
(02:10/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 49s
16km 000m
(05:22/km)
HR:147/177
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
51min
10km 090m
(05:03/km)
HR:162/180
16
icon_12294
pływanie Pokaż
55min
1km 500m
(36:40/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 30s
10km 090m
(05:00/km)
HR:166/184
icon_
3h 07min
36km 180m
(05:10/km)
icon_
2h 00min
55km 500m
(02:09/km)
icon_
55min
1km 500m
(36:40/km)
76.0
74.8
75.1
74.8
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 56s
10km 090m
(05:56/km)
HR:148/159
20
icon_12214
Rower Pokaż
1h 35min
43km 800m
(02:10/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 59s
10km 090m
(05:15/km)
HR:159/176
22
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
38km 900m
(02:19/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 05s
15km 282m
(05:30/km)
HR:153/169
24
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
11km 000m
(05:16/km)
HR:142/168
icon_
4h 15min
46km 462m
(05:29/km)
icon_
3h 05min
82km 700m
(02:14/km)
75.8
75.6
73.8
74.6
73.2
75.0
  
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 38s
15km 282m
(05:17/km)
HR:161/178
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 29min 07s
15km 282m
(05:50/km)
HR:150/177
31
icon_12294
pływanie Pokaż
38min
1km 250m
(30:24/km)
icon_
2h 49min
30km 564m
(05:33/km)
icon_
38min
1km 250m
(30:24/km)
74.3
73.8
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 23min 185km 363m 05:18/km 11.31 km/h
Rower : 6h 05min 167km 200m 02:10/km 27.48 km/h
pływanie: 1h 33min 2km 750m 33:49/km 1.77 km/h