Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 37s
10km 090m
(05:07/km)
HR:150/177
29
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 54s
10km 157m
(05:30/km)
HR:153/179
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 11s
11km 563m
(04:46/km)
HR:163/183
1
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 18s
10km 090m
(05:29/km)
HR:146/178
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 04s
13km 748m
(05:01/km)
HR:153/208
3
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 33min 33s
26km 820m
(05:44/km)
HR:151/187
icon_
7h 20min
82km 468m
(05:20/km)
74.9
74.9
73.6
74.1
74.1
74.0
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 16s
11km 563m
(05:13/km)
HR:152/175
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 16s
10km 090m
(04:41/km)
HR:163/184
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
56min
10km 000m
(05:36/km)
HR:145/169
10
icon_
2h 43min
31km 653m
(05:09/km)
74.4
74.7
74.5
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 33s
10km 140m
(04:24/km)
HR:172/184
12
icon_0
exercise-2013-11 -12 (1).gpx Pokaż
54min 48s
11km 528m
(04:45/km)
HR:162/185
13
icon_0
11,6 Pokaż
59min 11s
11km 592m
(05:06/km)
HR:155/180
14
15
icon_0
11,7 Pokaż
55min 50s
11km 773m
(04:45/km)
HR:160/185
16
icon_0
Wybieganie 28 km Pokaż
2h 39min 22s
28km 177m
(05:39/km)
HR:148/183
17
icon_
6h 13min
73km 210m
(05:06/km)
74.5
74.0
73.5
74.0
72.9
 
18
icon_0
18.11.2013 Pokaż
55min 30s
11km 521m
(04:49/km)
HR:163/179
19
20
icon_0
11,8 Pokaż
1h 00min 36s
11km 768m
(05:09/km)
HR:155/174
21
22
23
24
icon_0
50 km :D Pokaż
5h 06min 20s
50km 000m
(06:08/km)
HR:150/174
icon_
7h 02min
73km 289m
(05:45/km)
74.4
74.0
73.0
  
25
26
icon_0
10 Szybko Pokaż
45min 06s
10km 010m
(04:30/km)
HR:169/182
27
icon_0
Szafranki Pokaż
1h 04min 17s
12km 493m
(05:09/km)
HR:157/174
28
29
30
icon_0
Długie bieganie Pokaż
2h 42min 03s
29km 444m
(05:30/km)
HR:149/180
1
icon_0
exercise-2013-12 -1.gpx Pokaż
57min 37s
10km 944m
(05:16/km)
icon_
5h 29min
62km 891m
(05:13/km)
73.8
73.3
72.7
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 09min 280km 757m 05:22/km 11.16 km/h