Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 28min 35s
24km 663m
(06:01/km)
HR:153/179
1
2
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
27km 000m
(02:13/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 18s
10km 212m
(05:19/km)
HR:167/181
4
5
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
36km 600m
(02:28/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 11s
9km 900m
(06:35/km)
HR:139/149
icon_12294
pływanie Pokaż
900m
icon_
4h 28min
44km 775m
(05:59/km)
icon_
2h 30min
63km 600m
(02:21/km)
icon_
900m
77.6
78.5
77.5
78.5
77.6
  
7
icon_12214
Rower Pokaż
1h 30min
39km 000m
(02:18/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 16s
10km 124m
(06:03/km)
HR:148/165
9
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 31s
10km 220m
(05:38/km)
HR:161/181
13
icon_
1h 58min
20km 344m
(05:50/km)
icon_
1h 30min
39km 000m
(02:18/km)
77.7
76.7
 
14
15
16
17
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
7km 000m
(05:51/km)
HR:158/179
icon_
41min
7km 000m
(05:51/km)
77.7
  
21
22
23
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 27s
10km 136m
(05:46/km)
HR:162/185
icon_
58min
10km 136m
(05:45/km)
77.3
  
28
icon_12294
pływanie Pokaż
40min
1km 125m
(35:33/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 36s
10km 124m
(05:53/km)
HR:164/181
31
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
26km 000m
(02:18/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 06s
10km 181m
(05:19/km)
HR:167/186
icon_
1h 53min
20km 305m
(05:35/km)
icon_
40min
1km 125m
(35:33/km)
icon_
1h 00min
26km 000m
(02:18/km)
77.5
77.3
77.5
77.7
  

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 37min 67km 716m 05:52/km 10.23 km/h
Rower : 5h 00min 128km 600m 02:19/km 25.72 km/h
pływanie: 40min 2km 025m 35:33/km 1.69 km/h