Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Kros Pokaż
1h 11min 17s
11km 983m
(05:57/km)
HR:152/188
30
31
1
icon_0
E Pokaż
1h 01min 23s
10km 938m
(05:37/km)
HR:149/172
2
icon_150352
Jazda na rowerze Pokaż
3h 34min 49s
66km 820m
(03:13/km)
icon_150352
Jazda na rowerze Pokaż
3h 48min 29s
70km 160m
(03:15/km)
icon_
2h 12min
22km 921m
(05:47/km)
icon_
7h 23min
136km 980m
(03:14/km)
73.9
73.4
 
3
4
icon_0
E Pokaż
1h 03min 10s
10km 955m
(05:46/km)
HR:147/190
5
icon_0
E Pokaż
57min 02s
10km 078m
(05:40/km)
HR:143/171
6
7
8
9
icon_
2h 00min
21km 033m
(05:42/km)
74.1
73.6
 
10
11
icon_0
E Pokaż
58min 03s
10km 900m
(05:20/km)
HR:149/189
12
13
icon_0
E Pokaż
1h 31min 37s
16km 504m
(05:33/km)
HR:149/169
14
15
icon_0
E Pokaż
58min 23s
10km 955m
(05:20/km)
HR:140/164
16
icon_
3h 28min
38km 359m
(05:25/km)
73.8
72.8
72.2
 
17
icon_0
Trail Pokaż
1h 45min 10s
17km 502m
(06:01/km)
HR:135/168
18
19
icon_0
Kros Pokaż
1h 08min 21s
11km 983m
(05:42/km)
HR:142/172
20
21
22
icon_0
E Pokaż
57min 27s
10km 886m
(05:17/km)
HR:143/170
23
icon_0
5. Półmaraton im. Janusza ... Pokaż
1h 47min 01s
21km 097m
(05:04/km)
icon_
5h 37min
61km 468m
(05:29/km)
73.7
73.3
72.7
73.0
  
24
25
26
icon_0
Kros Pokaż
1h 08min 23s
11km 983m
(05:42/km)
HR:144/186
27
icon_0
E Pokaż
1h 03min 24s
11km 340m
(05:35/km)
HR:133/166
28
29
30
icon_
2h 11min
23km 323m
(05:39/km)
73.6
72.8
 
31
1
2
icon_0
E Pokaż
56min 03s
10km 886m
(05:09/km)
HR:143/179
3
icon_0
E Pokaż
57min 41s
10km 955m
(05:16/km)
HR:141/176
4
5
icon_0
E Pokaż
1h 47min 38s
19km 580m
(05:30/km)
HR:136/178
6
icon_
3h 41min
41km 421m
(05:20/km)
74.1
73.5
74.2
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 19min 155km 121m 05:32/km 10.83 km/h
Jazda na rowerze: 7h 23min 136km 980m 03:14/km 18.54 km/h