Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
E Pokaż
59min 55s
10km 938m
(05:29/km)
HR:147/169
31
icon_0
E Pokaż
1h 11min 12s
12km 742m
(05:35/km)
HR:145/169
1
2
3
4
icon_
2h 11min
23km 680m
(05:32/km)
70.2
69.3
 
5
6
icon_0
E Pokaż
1h 35min 44s
18km 021m
(05:19/km)
HR:155/173
7
8
icon_0
E Pokaż
1h 12min 40s
12km 667m
(05:44/km)
HR:140/171
9
10
11
icon_0
E Pokaż
1h 00min 16s
10km 938m
(05:31/km)
HR:149/166
icon_
3h 48min
41km 626m
(05:29/km)
69.8
71.0
71.4
  
12
icon_0
E-cross Pokaż
49min 10s
8km 490m
(05:47/km)
HR:145/174
icon_0
Podbiegi 10x100m Pokaż
12min 10s
2km 000m
(06:05/km)
HR:160/175
icon_0
E Pokaż
11min
1km 939m
(05:40/km)
HR:145/155
13
14
15
16
icon_0
E Pokaż
1h 07min 32s
12km 667m
(05:20/km)
HR:144/172
17
icon_0
E Pokaż
1h 36min 44s
18km 021m
(05:22/km)
HR:139/168
18
icon_
3h 56min
43km 117m
(05:29/km)
71.2
72.3
71.5
 
19
icon_0
E Pokaż
58min 09s
10km 938m
(05:19/km)
HR:144/165
20
21
icon_0
E Pokaż
1h 09min 31s
12km 667m
(05:29/km)
HR:140/164
22
23
24
25
icon_0
Marathon International de Marrakech Pokaż
3h 47min 22s
42km 195m
(05:23/km)
HR:150/178
icon_
5h 55min
65km 800m
(05:23/km)
71.5
72.4
71.0
  
26
27
28
icon_0
E Pokaż
1h 01min 07s
10km 938m
(05:35/km)
HR:139/161
29
30
31
1
icon_
1h 01min
10km 938m
(05:35/km)
71.5
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 41min 161km 481m 05:27/km 10.99 km/h