Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 20s
10km 997m
(05:13/km)
HR:160/182
3
4
5
6
7
icon_
57min
10km 997m
(05:12/km)
68.8
 
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 47s
10km 997m
(05:21/km)
HR:154/178
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 02s
12km 667m
(05:13/km)
HR:155/170
12
13
14
icon_
2h 04min
23km 664m
(05:16/km)
70.4
69.8
 
15
16
icon_0
E Pokaż
1h 01min 51s
11km 017m
(05:37/km)
HR:141/158
17
icon_0
E-cross Pokaż
47min 47s
8km 490m
(05:38/km)
HR:149/171
icon_0
Podbiegi 10x100m Pokaż
10min 55s
2km 000m
(05:28/km)
HR:165/177
icon_0
E Pokaż
10min 01s
1km 730m
(05:47/km)
HR:143/160
18
icon_0
E Pokaż
1h 02min 41s
11km 017m
(05:41/km)
HR:129/164
19
20
icon_0
E Pokaż
1h 09min 32s
12km 667m
(05:29/km)
HR:155/172
21
icon_0
E Pokaż
33min 23s
6km 000m
(05:34/km)
HR:150/171
icon_0
M 5x1km Pokaż
54min 39s
10km 330m
(05:17/km)
HR:161/176
icon_
5h 50min
63km 251m
(05:32/km)
70.5
70.2
70.1
70.0
69.3
  
22
23
24
25
26
27
icon_0
E Pokaż
1h 38min 27s
18km 021m
(05:28/km)
HR:145/166
28
icon_0
E Pokaż
42min 27s
8km 073m
(05:15/km)
HR:156/181
icon_
2h 20min
26km 094m
(05:23/km)
71.6
70.5
  
29
30
icon_0
E Pokaż
59min 55s
10km 938m
(05:29/km)
HR:147/169
31
icon_0
E Pokaż
1h 11min 12s
12km 742m
(05:35/km)
HR:145/169
1
2
3
4
icon_
2h 11min
23km 680m
(05:32/km)
70.2
69.3
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 24min 147km 686m 05:27/km 11.01 km/h