Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
BC2 8km Pokaż
1h 51min 04s
23km 005m
(04:50/km)
HR:146/166
27
icon_0
BS Pokaż
1h 23min 38s
17km 006m
(04:55/km)
HR:132/144
28
icon_0
15x400 Pokaż
1h 25min 42s
18km 034m
(04:45/km)
HR:145/170
29
icon_0
BS Pokaż
57min 46s
12km 005m
(04:49/km)
HR:135/145
30
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 11min 02s
25km 003m
(05:14/km)
HR:128/149
1
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 35min 17s
30km 004m
(05:11/km)
HR:134/149
icon_
10h 24min
125km 057m
(04:59/km)
 
2
3
icon_0
BS Pokaż
1h 30min 45s
18km 005m
(05:02/km)
HR:132/156
4
icon_0
BC2 12km Pokaż
1h 57min 08s
24km 005m
(04:53/km)
HR:141/163
5
icon_0
BS Pokaż
1h 18min 50s
16km 006m
(04:56/km)
HR:132/140
6
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 25s
14km 007m
(05:19/km)
HR:125/135
7
icon_0
BNP Pokaż
1h 37min 07s
20km 007m
(04:51/km)
HR:144/168
8
icon_0
BD Pokaż
2h 52min 28s
33km 003m
(05:14/km)
icon_
10h 30min
125km 033m
(05:02/km)
 
9
icon_0
BS Pokaż
1h 04min 12s
12km 004m
(05:21/km)
HR:126/137
10
icon_0
2x5km BC2 Pokaż
1h 33min 31s
20km 003m
(04:41/km)
HR:143/156
11
icon_0
BS Pokaż
1h 20min 56s
16km 005m
(05:03/km)
HR:130/156
12
icon_0
MZB Pokaż
59min 26s
12km 501m
(04:45/km)
HR:137/167
13
14
icon_0
Teren Pokaż
2h 02min 06s
25km 005m
(04:53/km)
15
icon_0
BD Pokaż
2h 44min 47s
33km 003m
(05:00/km)
HR:135/157
icon_
9h 45min
118km 521m
(04:56/km)
 
16
icon_0
BS Pokaż
1h 01min 58s
12km 006m
(05:10/km)
HR:127/138
17
icon_0
2x5km BC2 Pokaż
1h 30min 59s
20km 006m
(04:33/km)
HR:145/160
18
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 58s
16km 006m
(04:45/km)
HR:136/149
19
icon_0
BS Pokaż
1h 32min 45s
18km 004m
(05:09/km)
HR:131/143
20
21
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 06min 25s
25km 003m
(05:03/km)
HR:135/146
22
icon_0
Teren Pokaż
2h 43min 55s
26km 670m
(06:09/km)
icon_
10h 12min
117km 695m
(05:12/km)
 
23
icon_0
BS Pokaż
39min 20s
8km 006m
(04:55/km)
HR:135/146
24
icon_0
BS +5x100 Pokaż
1h 19min 54s
16km 002m
(05:00/km)
HR:138/156
25
icon_0
MZB Pokaż
1h 16min 10s
15km 914m
(04:47/km)
HR:140/174
26
icon_0
BS Pokaż
1h 27min 17s
18km 004m
(04:51/km)
27
icon_0
MZB Pokaż
1h 15min 08s
15km 930m
(04:43/km)
28
icon_0
BD Pokaż
2h 13min 46s
26km 010m
(05:09/km)
29
icon_0
BS +5x200 Pokaż
1h 06min 13s
14km 009m
(04:44/km)
icon_0
BC2 5km Pokaż
57min 47s
12km 000m
(04:49/km)
icon_
10h 15min
125km 875m
(04:53/km)
 
30
icon_0
Recovery Pokaż
26min 18s
5km 006m
(05:15/km)
31
icon_0
BD Pokaż
1h 38min 56s
20km 003m
(04:57/km)
1
icon_0
BS Pokaż
1h 21min 16s
16km 007m
(05:05/km)
2
icon_0
BS Pokaż
25min 32s
5km 004m
(05:06/km)
3
icon_0
BS+5x100 Pokaż
28min 59s
6km 005m
(04:50/km)
4
icon_0
Sztafeta dzień 24h Pokaż
2h 27min 13s
34km 568m
(04:16/km)
5
icon_0
Sztafeta 24h dzień 2 Pokaż
2h 45min 17s
34km 570m
(04:47/km)
icon_
9h 33min
121km 163m
(04:44/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 45h 24min 542km 137m 05:01/km 11.94 km/h