Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BS Pokaż
37min 17s
8km 003m
(04:40/km)
HR:140/159
icon_98317
Core Stability Pokaż
40min
icon_98317
Rozciąganie Pokaż
40min
30
icon_0
BS Pokaż
1h 16min 25s
16km 000m
(04:47/km)
HR:139/151
icon_126659
Pływanie Pokaż
16min
700m
(22:51/km)
31
icon_0
BD Pokaż
1h 36min 29s
20km 004m
(04:49/km)
HR:137/147
1
icon_0
BS Pokaż
1h 24min 50s
18km 004m
(04:43/km)
HR:140/150
2
icon_0
BS Pokaż
1h 01min 06s
12km 002m
(05:05/km)
HR:131/143
3
4
icon_
5h 56min
74km 013m
(04:48/km)
icon_
1h 20min
icon_
16min
700m
(22:51/km)
 
5
icon_0
BS Pokaż
1h 03min 04s
14km 012m
(04:30/km)
HR:149/180
icon_98317
Core Stability Pokaż
30min
icon_98317
Rozciąganie Pokaż
30min
6
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 24s
16km 004m
(04:39/km)
HR:139/149
7
icon_0
BD Pokaż
1h 42min 26s
22km 000m
(04:39/km)
HR:142/155
8
icon_0
BD Pokaż
1h 37min 37s
20km 000m
(04:53/km)
HR:136/160
9
icon_0
BS Pokaż
1h 19min 27s
16km 006m
(04:58/km)
HR:135/169
10
11
icon_0
Brecon Beacon Pokaż
2h 23min 21s
15km 454m
(09:17/km)
icon_
9h 20min
103km 476m
(05:24/km)
icon_
1h 00min
 
12
icon_0
BD Pokaż
1h 37min 30s
20km 007m
(04:52/km)
HR:138/184
13
icon_0
15x30''/30'' Pokaż
1h 04min 13s
13km 384m
(04:48/km)
HR:140/166
14
icon_0
BD Pokaż
1h 48min 52s
22km 011m
(04:57/km)
HR:137/152
15
icon_0
BS+10x100 Pokaż
1h 31min 43s
19km 003m
(04:50/km)
HR:140/164
16
icon_0
Recovery Pokaż
41min 59s
8km 000m
(05:15/km)
HR:124/138
17
icon_0
Test 5km Pokaż
1h 08min 17s
15km 004m
(04:33/km)
HR:148/176
18
icon_0
BD Pokaż
2h 36min 36s
30km 000m
(05:13/km)
HR:132/147
icon_
10h 29min
127km 409m
(04:56/km)
 
19
icon_0
BS Pokaż
40min 02s
8km 005m
(05:00/km)
HR:133/146
icon_98317
Core Stability Pokaż
30min
icon_98317
Rozciąganie Pokaż
30min
20
icon_0
BC2 4km Pokaż
1h 05min 01s
14km 000m
(04:39/km)
HR:144/166
21
icon_0
BNP Pokaż
1h 55min 35s
25km 010m
(04:37/km)
HR:145/165
22
icon_0
BD Pokaż
1h 49min 57s
22km 005m
(05:00/km)
HR:130/144
23
24
icon_0
Teren Pokaż
2h 18min 51s
25km 003m
(05:33/km)
25
icon_0
BD Pokaż
2h 42min 30s
32km 163m
(05:03/km)
HR:137/150
icon_
10h 31min
126km 186m
(05:00/km)
icon_
1h 00min
 
26
icon_0
BS Pokaż
58min 20s
12km 004m
(04:52/km)
HR:136/145
27
icon_0
BPG 10x100 Pokaż
1h 26min 47s
17km 378m
(05:00/km)
HR:132/155
28
icon_0
BNP Pokaż
1h 12min 31s
16km 009m
(04:32/km)
HR:148/170
1
icon_0
BD Pokaż
1h 57min 33s
22km 006m
(05:21/km)
HR:128/147
2
icon_0
BS +6x200 Pokaż
52min 32s
10km 028m
(05:14/km)
HR:134/160
3
icon_0
BD Pokaż
1h 47min 27s
22km 007m
(04:53/km)
HR:140/153
4
icon_0
BD Pokaż
2h 27min 25s
30km 007m
(04:55/km)
HR:140/162
icon_
10h 42min
129km 439m
(04:57/km)
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 36h 25min 432km 468m 05:03/km 11.87 km/h
Core/Streching: 2h 00min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m