Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
BS+10x30'/1' Pokaż
1h 05min 13s
13km 143m
(04:58/km)
29
30
icon_0
BPG 15x100 Pokaż
1h 27min 51s
17km 449m
(05:02/km)
31
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 37min 17s
20km 007m
(04:52/km)
1
icon_0
BS+Piramidka Pokaż
1h 32min 41s
17km 200m
(05:23/km)
2
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 15min 16s
25km 000m
(05:25/km)
HR:125/142
3
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 57min 41s
35km 000m
(05:05/km)
HR:135/150
icon_
10h 56min
127km 799m
(05:08/km)
 
4
icon_0
BS Pokaż
41min 05s
8km 006m
(05:08/km)
5
icon_0
6x1' Pokaż
1h 20min 45s
16km 245m
(04:58/km)
6
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1h 23min 06s
12km 460m
(06:40/km)
7
icon_0
TM 4x4 km Pokaż
2h 22min 28s
29km 445m
(04:50/km)
HR:148/170
8
9
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 03min 21s
25km 007m
(04:56/km)
HR:140/158
10
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 47min 48s
30km 000m
(05:36/km)
HR:128/148
icon_
10h 38min
121km 163m
(05:16/km)
 
11
icon_0
BS+10x100 Pokaż
58min 52s
12km 007m
(04:54/km)
HR:134/156
12
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 41s
15km 000m
(04:47/km)
HR:136/147
13
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 46min 56s
30km 000m
(05:34/km)
HR:125/140
14
icon_0
BS Pokaż
1h 34min 19s
20km 004m
(04:43/km)
HR:138/150
15
16
icon_0
BS Pokaż
1h 31min 20s
16km 016m
(05:42/km)
HR:122/132
17
icon_0
BC2 3x5km Pokaż
2h 01min
26km 074m
(04:38/km)
HR:145/167
icon_
10h 04min
119km 101m
(05:04/km)
 
18
icon_0
BS+10x100 Pokaż
1h 01min 55s
12km 008m
(05:09/km)
HR:133/155
19
icon_0
BS Pokaż
58min 05s
12km 007m
(04:50/km)
HR:131/146
20
icon_0
Bieg długi Pokaż
3h 10min 47s
35km 000m
(05:27/km)
HR:133/156
21
22
icon_0
BS+15x30' Pokaż
1h 50min 53s
21km 709m
(05:06/km)
HR:136/161
23
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 37min 18s
20km 000m
(04:52/km)
HR:135/146
24
icon_0
BS Pokaż
1h 28min 51s
16km 000m
(05:33/km)
HR:127/162
icon_
10h 07min
116km 724m
(05:12/km)
 
25
icon_0
BS Pokaż
1h 08min 52s
12km 006m
(05:44/km)
HR:124/137
26
icon_0
BS Pokaż
30min
5km 419m
(05:32/km)
HR:129/152
27
28
29
icon_0
Spartathlon Pokaż
35h 24min 47s
245km 630m
(08:39/km)
30
1
icon_
37h 03min
263km 055m
(08:27/km)
70.0
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 74h 39min 697km 243m 06:25/km 9.34 km/h