Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
BS Pokaż
1h 02min 49s
13km 005m
(04:50/km)
29
icon_0
BS Pokaż
1h 24min 39s
17km 008m
(04:59/km)
30
icon_0
BS+5x100 Pokaż
1h 14min 10s
15km 017m
(04:56/km)
1
icon_0
BC2 10km Pokaż
1h 56min 49s
25km 006m
(04:40/km)
2
icon_0
BD Pokaż
1h 44min 01s
20km 005m
(05:12/km)
icon_
7h 22min
90km 041m
(04:54/km)
67.0
 
3
4
icon_0
2x5km TM Pokaż
1h 38min 10s
20km 923m
(04:42/km)
5
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 52s
14km 003m
(05:08/km)
6
icon_0
3x3km Pokaż
1h 44min 25s
21km 528m
(04:51/km)
7
icon_0
BD Pokaż
1h 43min 14s
20km 011m
(05:10/km)
8
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 29min 08s
30km 007m
(04:58/km)
9
icon_0
BS Pokaż
1h 21min 43s
15km 497m
(05:16/km)
icon_
10h 08min
121km 969m
(04:59/km)
 
10
icon_0
2x5km TM Pokaż
1h 39min 36s
20km 809m
(04:47/km)
11
12
icon_0
BS Pokaż
1h 13min 31s
15km 005m
(04:54/km)
13
icon_0
BD Pokaż
1h 42min 38s
20km 804m
(04:56/km)
14
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 29min 26s
30km 000m
(04:59/km)
15
icon_0
BS Pokaż
59min 19s
12km 003m
(04:57/km)
16
icon_0
3x3km Pokaż
1h 31min 31s
19km 006m
(04:49/km)
icon_
9h 36min
117km 627m
(04:53/km)
 
17
icon_126659
Pływanie Pokaż
30min 40s
1km 200m
(25:33/km)
18
icon_0
BS Pokaż
43min 31s
8km 000m
(05:26/km)
19
icon_0
BC2 5km Pokaż
1h 43min 32s
21km 003m
(04:56/km)
20
icon_0
BS+5x100 Pokaż
1h 16min 22s
16km 002m
(04:46/km)
21
22
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 25min 56s
30km 005m
(04:52/km)
23
icon_0
BD Pokaż
1h 48min 18s
18km 999m
(05:42/km)
icon_174982
Mobilność Pokaż
30min
icon_
7h 57min
94km 009m
(05:04/km)
icon_
30min
1km 200m
(25:33/km)
icon_
30min
 
24
icon_0
BS+10x150 Pokaż
1h 35min 50s
20km 000m
(04:48/km)
icon_98317
Core Stability Pokaż
30min
25
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 39min 34s
20km 000m
(04:59/km)
icon_174982
Mobilność Pokaż
30min
26
icon_0
BC 10km Pokaż
1h 56min 41s
25km 004m
(04:40/km)
27
icon_0
BS Pokaż
1h 18min 59s
15km 000m
(05:16/km)
icon_98317
Core/Streching Pokaż
30min
28
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 08min 31s
25km 000m
(05:08/km)
29
icon_0
Bieg długi Pokaż
3h 01min 52s
35km 000m
(05:12/km)
30
icon_0
BS+5x100 Pokaż
1h 20min 16s
15km 008m
(05:21/km)
icon_
13h 01min
155km 012m
(05:02/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
 
31
icon_0
Peak District Pokaż
3h 15min 26s
25km 002m
(07:49/km)
1
2
3
icon_0
BD Pokaż
2h 40min 34s
26km 003m
(06:10/km)
4
icon_0
BD Pokaż
1h 58min 30s
21km 004m
(05:39/km)
5
icon_0
BS Pokaż
1h 35min 37s
14km 200m
(06:44/km)
icon_0
Hill Race Pokaż
41min 29s
5km 691m
(07:17/km)
6
icon_0
BS Pokaż
1h 10min 49s
13km 361m
(05:18/km)
icon_
11h 22min
105km 261m
(06:28/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 47h 40min 558km 630m 05:07/km 11.72 km/h
Pływanie: 30min 1km 200m 25:33/km 2.35 km/h
Mobilność: 1h 00min 0km 000m
Core/Streching: 1h 00min 0km 000m