Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
BS+10x100 Pokaż
1h 14min 06s
15km 333m
(04:50/km)
icon_174982
Mobilność Pokaż
30min
1
icon_0
4x6'TP Pokaż
1h 03min 03s
12km 960m
(04:52/km)
2
icon_0
BS+10x100 Pokaż
1h 13min 34s
15km 486m
(04:45/km)
3
icon_0
TP+R Pokaż
1h 26min 28s
18km 464m
(04:41/km)
4
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 00min 01s
25km 424m
(04:43/km)
icon_174982
Mobilność Pokaż
55min
5
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 55min 34s
20km 006m
(05:47/km)
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
icon_
8h 52min
107km 673m
(04:56/km)
icon_
1h 50min
icon_
1h 25min
69.0
 
6
icon_0
BS+10x100 Pokaż
56min 30s
12km 009m
(04:42/km)
icon_98253
Wiosełka Pokaż
15min
icon_11540
Siła ogólna Pokaż
55min
7
icon_0
Mieszany Pokaż
1h 11min 35s
14km 420m
(04:58/km)
icon_98317
Body Balance Pokaż
50min
8
9
icon_0
BS+10x100 Pokaż
1h 13min 34s
15km 649m
(04:42/km)
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
10
icon_0
Mieszany Pokaż
1h 34min 15s
19km 390m
(04:52/km)
11
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 11min 27s
24km 006m
(05:29/km)
12
icon_11540
Siła ogólna Pokaż
35min
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 09min 48s
23km 009m
(05:38/km)
icon_
9h 17min
108km 483m
(05:08/km)
icon_
15min
icon_
1h 30min
icon_
2h 50min
icon_
45min
 
13
icon_0
BS+5x200 Pokaż
1h 18min 42s
15km 261m
(05:09/km)
14
15
icon_0
TM 16km Pokaż
1h 47min 38s
24km 000m
(04:29/km)
icon_174982
Mobilność Pokaż
1h 00min
16
icon_0
BS Pokaż
1h 10min 39s
14km 210m
(04:58/km)
icon_11540
Siła ogólna Pokaż
35min
icon_98317
Body Balance Pokaż
50min
17
icon_0
BS+8x200 Pokaż
1h 19min 47s
16km 327m
(04:53/km)
HR:140/164
18
icon_0
10+6km TM Pokaż
1h 55min 29s
25km 008m
(04:37/km)
HR:147/164
19
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 32min 34s
25km 561m
(05:58/km)
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
icon_
10h 04min
120km 367m
(05:01/km)
icon_
2h 40min
icon_
1h 00min
icon_
35min
 
20
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
icon_0
BS+10x100 Pokaż
53min 32s
10km 994m
(04:52/km)
21
icon_0
BS Pokaż
1h 10min
14km 179m
(04:56/km)
HR:140/150
22
icon_0
TP Pokaż
1h 27min 03s
18km 382m
(04:44/km)
HR:149/169
icon_174982
Mobilność Pokaż
30min
23
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 59min 41s
24km 003m
(04:59/km)
24
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 00min 01s
24km 318m
(04:56/km)
25
icon_0
Lake Districkt Pokaż
2h 19min 55s
23km 556m
(05:56/km)
26
icon_
9h 50min
115km 432m
(05:06/km)
icon_
1h 00min
icon_
30min
 
27
icon_0
BS Pokaż
1h 17min 22s
14km 904m
(05:11/km)
HR:138/178
icon_174982
Mobilność Pokaż
35min
28
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 31s
14km 475m
(05:13/km)
HR:131/141
icon_98317
Body Balance Pokaż
1h 00min
1
icon_0
TP+R Pokaż
1h 34min 24s
19km 145m
(04:56/km)
HR:142/168
icon_174982
Mobilność Pokaż
45min
2
icon_0
BS Pokaż
1h 24min 10s
15km 008m
(05:36/km)
HR:120/137
icon_11540
Siła ogólna Pokaż
40min
icon_98317
Body Balance Pokaż
50min
3
icon_0
BS Pokaż
1h 08min 55s
14km 110m
(04:53/km)
HR:139/149
4
icon_0
TP+TI+R Pokaż
1h 36min 39s
19km 672m
(04:55/km)
HR:145/173
icon_174982
Mobilność Pokaż
40min
5
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 29min 04s
26km 010m
(05:44/km)
HR:123/154
icon_11540
Siła ogólna Pokaż
1h 00min
icon_98317
Body Balance Pokaż
50min
icon_
10h 46min
123km 324m
(05:14/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 40min
icon_
1h 40min
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 39h 23min 466km 001m 05:04/km 11.83 km/h
Core/Streching: 8h 30min 0km 000m
Mobilność: 3h 45min 0km 000m
Ćwiczenia Cardio: 15min 0km 000m
Siła ogólna: 2h 05min 0km 000m
Pływanie: 0km 000m