Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 31s
15km 084m
(06:04/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
40min 07s
7km 259m
(05:32/km)
HR:143/163
1
2
icon_0
Running Pokaż
56min 32s
10km 012m
(05:39/km)
HR:141/166
3
icon_50305
Spacer Pokaż
31min 06s
2km 377m
(13:05/km)
4
icon_
1h 36min
17km 271m
(05:35/km)
icon_
1h 31min
15km 084m
(06:04/km)
icon_
31min
2km 377m
(13:05/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
47min 45s
8km 066m
(05:55/km)
HR:142/187
6
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 39s
10km 541m
(05:45/km)
HR:138/167
7
8
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 13s
14km 402m
(04:23/km)
9
10
icon_69720
riksza Pokaż
41min 37s
8km 114m
(05:08/km)
11
icon_0
Running Pokaż
56min 47s
8km 987m
(06:19/km)
HR:127/141
icon_69720
riksza Pokaż
41min 39s
8km 209m
(05:04/km)
icon_
2h 45min
27km 594m
(05:59/km)
icon_
1h 03min
14km 402m
(04:23/km)
icon_
1h 23min
16km 323m
(05:06/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 04s
11km 024m
(06:10/km)
HR:142/175
13
icon_69720
riksza Pokaż
55min 18s
8km 118m
(06:49/km)
14
icon_69720
riksza Pokaż
44min 38s
6km 075m
(07:21/km)
15
icon_69720
riksza Pokaż
1h 03min 46s
9km 726m
(06:33/km)
16
icon_0
Running Pokaż
47min 07s
7km 760m
(06:04/km)
HR:146/176
17
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 42s
10km 090m
(06:07/km)
HR:137/169
icon_69720
riksza Pokaż
59min 42s
10km 438m
(05:43/km)
18
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 45s
11km 344m
(06:09/km)
HR:133/154
icon_
4h 06min
40km 218m
(06:07/km)
icon_
3h 43min
34km 357m
(06:30/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 26s
11km 154m
(06:08/km)
HR:129/157
icon_69720
riksza Pokaż
1h 05min 04s
10km 011m
(06:30/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 49s
10km 670m
(06:16/km)
HR:132/169
icon_69720
riksza Pokaż
45min 31s
8km 053m
(05:39/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 58s
14km 176m
(06:08/km)
HR:134/182
icon_69720
riksza Pokaż
32min 41s
5km 781m
(05:39/km)
22
icon_69720
riksza Pokaż
1h 12min
13km 354m
(05:23/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 32s
13km 827m
(06:15/km)
HR:148/179
24
25
icon_69720
riksza Pokaż
43min 46s
7km 449m
(05:53/km)
icon_
5h 08min
49km 827m
(06:11/km)
icon_
4h 19min
44km 648m
(05:48/km)
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 13s
14km 319m
(06:10/km)
HR:143/177
icon_69720
riksza Pokaż
1h 08min 31s
10km 549m
(06:30/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 09s
10km 502m
(06:24/km)
HR:129/170
icon_69720
riksza Pokaż
1h 07min 08s
10km 590m
(06:20/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 58s
13km 670m
(06:13/km)
HR:141/175
icon_69720
riksza Pokaż
1h 07min 44s
10km 795m
(06:16/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 49s
11km 051m
(06:08/km)
HR:134/167
icon_69720
riksza Pokaż
58min
10km 516m
(05:31/km)
30
31
icon_50305
Spacer Pokaż
1h 08min 11s
5km 294m
(12:53/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 57s
11km 501m
(05:49/km)
HR:136/167
icon_
6h 15min
61km 043m
(06:08/km)
icon_
4h 21min
42km 450m
(06:09/km)
icon_
1h 08min
5km 294m
(12:52/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 05min 177km 193m 06:07/km 9.79 km/h
Jazda na rowerze: 1h 03min 14km 402m 04:23/km 13.67 km/h
Spacer: 1h 39min 7km 671m 12:56/km 4.64 km/h
riksza: 13h 47min 137km 778m 06:00/km 9.99 km/h