Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
tabata Pokaż
30min
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 01s
11km 676m
(05:44/km)
HR:146/171
2
Pośladki+brzuch Pokaż
1h 00min
Interwał Pokaż
1h 00min
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
54min 47s
10km 011m
(05:28/km)
HR:142/167
6
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 05s
11km 295m
(05:40/km)
HR:135/163
icon_
3h 05min
32km 982m
(05:38/km)
icon_
30min
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
 
7
tabata Pokaż
30min
TBC Pokaż
1h 00min
8
9
Interwał Pokaż
1h 00min
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 33s
11km 474m
(05:38/km)
HR:137/165
12
icon_0
Running Pokaż
43min 13s
7km 641m
(05:39/km)
HR:138/167
13
icon_
1h 47min
19km 115m
(05:38/km)
icon_
30min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
 
14
tabata Pokaż
30min
TBC Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Running Pokaż
56min 38s
9km 790m
(05:47/km)
HR:136/158
16
Interwał Pokaż
1h 00min
Pośladki+brzuch Pokaż
1h 00min
17
18
icon_0
Running Pokaż
57min 56s
10km 144m
(05:43/km)
HR:136/165
19
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 02s
13km 301m
(05:43/km)
HR:140/167
20
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 06s
11km 020m
(05:49/km)
HR:142/166
icon_
4h 14min
44km 255m
(05:45/km)
icon_
30min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
 
21
tabata Pokaż
30min
22
icon_0
Running Pokaż
56min 33s
10km 024m
(05:38/km)
HR:138/166
23
Interwał Pokaż
1h 00min
Pośladki+brzuch Pokaż
1h 00min
24
25
icon_0
Running Pokaż
45min 32s
8km 180m
(05:34/km)
HR:143/175
26
icon_69720
riksza Pokaż
57min 48s
8km 181m
(07:04/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 08s
8km 241m
(05:43/km)
HR:129/167
27
Interwał Pokaż
1h 00min
icon_
2h 29min
26km 445m
(05:38/km)
icon_
30min
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
icon_
57min
8km 181m
(07:03/km)
 
28
tabata Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 54s
5km 000m
(05:59/km)
29
icon_0
Running Pokaż
59min 13s
10km 229m
(05:47/km)
HR:136/181
30
Interwał Pokaż
1h 00min
Pośladki+brzuch Pokaż
1h 00min
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 57s
20km 022m
(05:47/km)
HR:136/177
icon_
3h 25min
35km 251m
(05:49/km)
icon_
30min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 06min 138km 026m 05:42/km 10.53 km/h
tabata: 2h 00min 0km 000m
Pośladki+brzuch: 6h 00min 0km 000m
Interwał: 6h 00min 0km 000m
TBC: 2h 00min 0km 000m
riksza: 57min 8km 181m 07:03/km 8.49 km/h