Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
59min 50s
10km 119m
(05:55/km)
HR:142/173
icon_76513
Pływanie Pokaż
27min 54s
519m
(53:45/km)
31
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_69720
riksza Pokaż
46min 24s
6km 677m
(06:57/km)
icon_76513
Pływanie Pokaż
32min 51s
513m
(04:02/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 13s
14km 388m
(06:20/km)
HR:142/168
2
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_69720
riksza Pokaż
1h 22min 06s
11km 513m
(07:08/km)
3
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 45s
12km 010m
(05:53/km)
HR:141/178
icon_69720
riksza Pokaż
34min 14s
4km 737m
(07:14/km)
4
5
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
11km 483m
(06:14/km)
HR:144/181
icon_
4h 53min
48km 000m
(06:06/km)
icon_
1h 00min
1km 032m
(58:52/km)
icon_
2h 42min
22km 927m
(07:05/km)
 
6
icon_69720
riksza Pokaż
1h 07min 33s
10km 134m
(06:40/km)
7
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
49min 37s
8km 124m
(06:06/km)
HR:146/181
icon_76513
Pływanie Pokaż
21min 49s
637m
(34:15/km)
8
icon_69720
riksza Pokaż
36min 19s
5km 291m
(06:52/km)
icon_76513
Pływanie Pokaż
24min 32s
646m
(37:59/km)
9
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_76513
Pływanie Pokaż
23min 36s
732m
(32:14/km)
10
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 19s
14km 527m
(06:25/km)
HR:139/173
11
12
Plan:
Bieg
20km 000m
3+7TM+5X1k ...
icon_
2h 22min
22km 651m
(06:18/km)
icon_
1h 43min
15km 425m
(06:44/km)
icon_
1h 09min
2km 015m
(34:43/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
12km 000m
15
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 42s
11km 147m
(05:27/km)
HR:154/172
16
Plan:
Bieg
12km 000m
17
Plan:
Bieg
10km 000m
10+5x30"/1 ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
52min 14s
7km 380m
(07:05/km)
HR:149/185
18
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
31min 46s
7km 675m
(04:08/km)
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
35min 09s
8km 179m
(04:18/km)
19
Plan:
Bieg
30km 000m
15+15TM
Aktywności:
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
32min 02s
8km 185m
(03:55/km)
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
33min 01s
8km 163m
(04:03/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 28s
16km 053m
(05:49/km)
HR:150/180
icon_
3h 26min
34km 580m
(05:58/km)
icon_
2h 11min
32km 202m
(04:05/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
43min 49s
8km 097m
(05:25/km)
HR:145/169
22
23
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 10s
15km 031m
(05:40/km)
HR:143/169
24
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
33min 48s
8km 158m
(04:09/km)
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
2h 27min 41s
8km 294m
(17:48/km)
25
26
Plan:
Bieg
16km 000m
6+10TM
icon_
2h 09min
23km 128m
(05:34/km)
icon_
3h 01min
16km 452m
(11:01/km)
 
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 39s
10km 012m
(05:33/km)
HR:151/170
29
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
57min 52s
12km 870m
(04:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
11km 030m
(05:21/km)
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
59min 09s
13km 310m
(04:27/km)
30
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
2h 54min 26s
34km 622m
(05:02/km)
31
Plan:
Bieg
8km 000m
8+6x30"/1'
1
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 55min 36s
20km 794m
(05:34/km)
HR:158/176
2
Plan:
Bieg
21km 000m
START Półm ...
icon_
3h 50min
41km 836m
(05:30/km)
icon_
4h 51min
60km 802m
(04:47/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 46min 139km 282m 05:56/km 10.11 km/h
Pływanie: 1h 09min 2km 015m 34:43/km 1.73 km/h
riksza: 3h 40min 31km 675m 06:57/km 8.63 km/h
Jazda na rowerze: 10h 04min 109km 456m 05:31/km 10.86 km/h