Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
31
1
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_50313
Inna aktywność Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
2
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
3
4
Plan:
Bieg
20km 000m
5+6TM+5szy ...
icon_
30min
5km 000m
(06:00/km)
 
5
6
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
53min 12s
9km 647m
(05:31/km)
7
8
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 25s
13km 028m
(05:29/km)
9
Plan:
Bieg
10km 000m
10+5X30"/1 ...
10
11
Plan:
Bieg
30km 000m
spokojnie
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 01s
18km 038m
(05:33/km)
icon_
3h 44min
40km 713m
(05:31/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
52min 45s
9km 413m
(05:36/km)
13
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
14
15
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 16s
12km 012m
(05:31/km)
16
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
53min 56s
10km 012m
(05:23/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 59s
12km 155m
(05:31/km)
18
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
icon_
3h 59min
43km 592m
(05:30/km)
 
19
20
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
45min 55s
8km 196m
(05:36/km)
21
22
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
23
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 02s
15km 266m
(05:30/km)
24
25
Plan:
Bieg
20km 000m
3+7TM+5X1k ...
icon_
2h 09min
23km 462m
(05:32/km)
 
26
27
Plan:
Bieg
12km 000m
28
1
Plan:
Bieg
12km 000m
2
Plan:
Bieg
10km 000m
10+5x30"/1 ...
3
4
Plan:
Bieg
30km 000m
15+15TM
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 54min 107km 767m 05:31/km 10.88 km/h
Inna aktywność: 30min 5km 000m 06:00/km 10.00 km/h