Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min
12km 010m
(05:30/km)
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 28s
12km 053m
(05:51/km)
3
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
45min 48s
8km 173m
(05:36/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 52s
20km 238m
(05:52/km)
5
Plan:
Bieg
20km 000m
10+10TM
icon_
5h 01min
52km 474m
(05:44/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 57s
10km 399m
(05:23/km)
8
9
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 07min
12km 092m
(05:32/km)
10
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 09s
12km 032m
(05:35/km)
11
12
Plan:
Bieg
20km 000m
5+6TM+5szy ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 25s
20km 354m
(05:31/km)
icon_
5h 02min
54km 877m
(05:30/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
44min 30s
8km 113m
(05:29/km)
15
16
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 17s
12km 063m
(05:40/km)
17
Plan:
Bieg
10km 000m
10+5X30"/1 ...
18
19
Plan:
Bieg
30km 000m
spokojnie
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
2h 55min 13s
31km 024m
(05:39/km)
icon_
4h 48min
51km 200m
(05:37/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
22
icon_0
Running Pokaż
44min 54s
8km 190m
(05:29/km)
23
Plan:
Bieg
12km 000m
24
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 53s
11km 146m
(05:44/km)
25
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 20s
12km 017m
(05:26/km)
26
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 14s
10km 261m
(05:23/km)
icon_
3h 49min
41km 614m
(05:30/km)
 
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
43min 29s
8km 155m
(05:20/km)
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
3
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 59s
12km 018m
(05:24/km)
4
icon_0
Running Pokaż
57min 30s
10km 010m
(05:45/km)
5
Plan:
Bieg
20km 000m
3+7TM+5X1k ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 20s
20km 007m
(05:25/km)
icon_
4h 34min
50km 190m
(05:27/km)
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 18min 196km 310m 05:35/km 10.72 km/h
crossfit: 0km 000m