Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 00min
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
59min 20s
10km 187m
(05:49/km)
57min 14s
10km 029m
(05:42/km)
1h 00min
1
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
2
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
3
4
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
Aktywności:
1h 55min 53s
21km 318m
(05:26/km)
icon_
3h 52min
41km 534m
(05:35/km)
icon_
2h 00min
5
1h 00min
6
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
7
45min 23s
8km 060m
(05:38/km)
1h 00min
8
Plan:
Bieg
12km 000m
9
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
33min 02s
6km 009m
(05:30/km)
Plan:
Bieg
16km 000m
12+4TM
icon_
1h 18min
14km 069m
(05:34/km)
icon_
2h 00min
Plan:
Bieg
8km 000m
8+3x30"/1'
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Plan:
Bieg
14km 000m
9+5TM
Aktywności:
1h 57min 57s
21km 161m
(05:34/km)
icon_
1h 57min
21km 161m
(05:34/km)
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Plan:
Bieg
6km 000m
6+4x30"TM/ ...
Plan:
Bieg
42km 195m
MARATON
Aktywności:
40min 32s
7km 083m
(05:43/km)
icon_
40min
7km 083m
(05:43/km)
52min 40s
9km 360m
(05:38/km)
2h 00min 25s
22km 232m
(05:25/km)
1h 00min
44min 46s
8km 074m
(05:33/km)
1h 00min
1
2
52min 52s
10km 182m
(05:12/km)
icon_
2h 30min
27km 616m
(05:26/km)
icon_
2h 00min
22km 232m
(05:24/km)
icon_
2h 00min

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 30min 81km 065m 05:33/km 10.80 km/h
crossfit: 4h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 2h 00min 22km 232m 05:24/km 11.08 km/h