| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015-05-12 Zwykły
|
basen 25m*54dł | 1km 350m | 00:45:00 | 33:20/km | |
| 2015-05-12 Zwykły
|
trucht | 1km 000m | 00:05:15 | 05:15/km | |
| 2015-05-12 Prędkość
|
sprint 100m | 100m | 00:00:16 | 02:40/km | |
| 2015-05-12 Zwykły
|
rozgrzewka | 2km 000m | 00:09:56 | 04:58/km | |
| 2015-05-12 Prędkość
|
interwały 200/200 *5 | 2km 000m | 00:08:49 | 04:25/km | |
| 2015-05-12 Zwykły
|
rozciąganie | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2015-05-12 Zwykły
|
trucht | 1km 000m | 00:05:26 | 05:26/km | |
| 2015-05-12 Prędkość
|
interwały 100/100 *9 | 1km 800m | 00:07:57 | 04:25/km |
Razem: Czas: 00:37:39· Dystans: 7km 900m · Tempo: 04:45/km
