Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
1
icon_0
M 85,1% Pokaż
1h 09min 32s
14km 000m
(04:58/km)
HR:165/177
2
3
4
5
icon_0
BS 80,4% Pokaż
1h 46min 56s
20km 000m
(05:21/km)
HR:156/175
icon_
2h 56min
34km 000m
(05:11/km)
 
6
7
8
icon_0
P 85,6% Pokaż
47min 08s
10km 000m
(04:43/km)
HR:166/180
9
10
icon_0
I. 2K+ 4X1K + ... Pokaż
46min 33s
8km 950m
(05:12/km)
HR:154/180
11
icon_0
BS 82,5% Pokaż
1h 52min 04s
20km 000m
(05:36/km)
HR:160/178
12
icon_
3h 25min
38km 950m
(05:16/km)
82.5
81.5
82.0
 
13
14
15
icon_0
BS 77,3% Pokaż
1h 42min 15s
20km 000m
(05:07/km)
HR:150/162
16
17
icon_0
(20BS+20P)*2+3K Pokaż
1h 36min 37s
19km 200m
(05:02/km)
HR:153/177
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 54min 12s
20km 000m
(05:43/km)
HR:151/167
19
icon_
5h 13min
59km 200m
(05:17/km)
82.5
82.5
83.0
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 27s
10km 000m
(05:21/km)
HR:145/155
21
22
icon_0
4*5minP + 16BS Pokaż
1h 54min 36s
22km 000m
(05:13/km)
HR:149/173
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 43s
12km 000m
(04:54/km)
HR:155/179
25
26
icon_0
1h BS+6*5min/1+15BS Pokaż
1h 51min 17s
21km 500m
(05:11/km)
HR:148/173
icon_
5h 38min
65km 500m
(05:09/km)
82.0
82.0
82.0
  
27
28
29
icon_0
(40BS+20P)*2+2,2 BS Pokaż
2h 12min 18s
26km 000m
(05:05/km)
HR:152/173
30
31
icon_0
BS Pokaż
54min 40s
10km 000m
(05:28/km)
HR:136/149
1
2
icon_0
BS Pokaż
2h 35min 01s
30km 000m
(05:10/km)
HR:149/164
icon_
5h 41min
66km 000m
(05:10/km)
82.0
82.0
81.0
  

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 20min 233km 650m 05:13/km 11.49 km/h