Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
9min 03s
2km 437m
(03:43/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
30
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
59min 52s
11km 653m
(05:08/km)
1
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 29s
2km 083m
(03:36/km)
2
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
6min 49s
1km 980m
(03:27/km)
3
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 00min 40s
11km 651m
(05:12/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
22min 12s
6km 145m
(03:37/km)
4
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
6min 50s
1km 983m
(03:27/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 35min
5
icon_0
Morning_Run Pokaż
2h 18min 21s
24km 275m
(05:42/km)
icon_
4h 18min
47km 579m
(05:26/km)
icon_
52min
14km 628m
(03:34/km)
icon_
4h 40min
 
6
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
8min 01s
2km 277m
(03:31/km)
7
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 33s
1km 958m
(03:51/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 20min
8
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 07min 44s
13km 080m
(05:11/km)
9
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
8min 13s
2km 379m
(03:27/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 35min
10
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 08min 12s
13km 073m
(05:13/km)
11
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
18min 40s
4km 503m
(04:09/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 35min
12
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 08min 49s
13km 442m
(05:07/km)
icon_
3h 24min
39km 595m
(05:10/km)
icon_
42min
11km 117m
(03:49/km)
icon_
4h 30min
 
13
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 28s
33km 409m
(03:22/km)
14
15
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 03min 43s
11km 544m
(05:31/km)
16
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
4min 33s
1km 376m
(03:18/km)
17
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 07min 53s
13km 819m
(04:55/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 52s
2km 728m
(03:59/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
51min 03s
14km 251m
(03:35/km)
18
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
7min 20s
1km 973m
(03:43/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 40min
19
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
12min 37s
3km 497m
(03:36/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
15min 33s
4km 057m
(03:50/km)
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 57min 38s
20km 499m
(05:44/km)
icon_
4h 09min
45km 862m
(05:26/km)
icon_
3h 34min
61km 291m
(03:29/km)
icon_
4h 45min
 
20
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
26min 06s
6km 902m
(03:47/km)
21
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17min 43s
4km 700m
(03:46/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
22
icon_0
-10 Pokaż
1h 07min 08s
13km 789m
(04:52/km)
23
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
17min 10s
4km 263m
(04:02/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
icon_0
Lunch_Run.gpx Pokaż
33min 23s
6km 508m
(05:08/km)
icon_51657
gravel Pokaż
55min 51s
12km 568m
(04:27/km)
24
icon_227198
Sporty walki Pokaż
30min
icon_0
zimowe_truchtani e.gpx Pokaż
57min 51s
11km 316m
(05:07/km)
25
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 30min
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 18s
27km 204m
(03:21/km)
icon_0
rozgrzewka.gpx Pokaż
14min 46s
2km 533m
(05:50/km)
26
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 10min 40s
13km 857m
(05:06/km)
icon_
4h 03min
48km 003m
(05:04/km)
icon_
3h 28min
55km 637m
(03:44/km)
icon_
4h 30min
icon_
30min
 
27
icon_0
Lunch_Run.gpx Pokaż
1h 05min 20s
13km 086m
(05:00/km)
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
14min 56s
3km 595m
(04:09/km)
28
icon_0
Morning_Run Pokaż
15min 09s
2km 581m
(05:52/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 20min
29
icon_51657
Jazda na rowerze Pokaż
10min 37s
2km 661m
(03:59/km)
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 03min 17s
12km 480m
(05:04/km)
30
icon_0
rozgrzewka.gpx Pokaż
15min 05s
2km 511m
(06:00/km)
icon_51663
kalistenika na działce Pokaż
1h 30min
31
icon_0
Morning_Run Pokaż
1h 08min 59s
14km 044m
(04:55/km)
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
14min 07s
2km 444m
(05:47/km)
icon_51663
kalistenika+cięż ary na działce Pokaż
1h 25min
2
icon_0
Morning_Run Pokaż
2h 16min 46s
24km 395m
(05:36/km)
icon_
6h 18min
71km 541m
(05:17/km)
icon_
25min
6km 256m
(04:05/km)
icon_
4h 15min
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 44min 214km 088m 05:15/km 11.42 km/h
Jazda na rowerze: 8h 53min 146km 492m 03:38/km 16.46 km/h
Inna aktywność: 19h 40min 0km 000m
Sporty walki: 30min 0km 000m