Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 31s
7km 000m
(06:04/km)
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 34s
7km 000m
(05:56/km)
HR:152
icon_0
Rytmy 8*100/100/26" Pokaż
1km 600m
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
47min 53s
8km 000m
(05:59/km)
HR:160
5
6
icon_
2h 11min
23km 600m
(05:59/km)
icon_
1h 10min
 
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 58s
10km 000m
(06:12/km)
8
icon_0
Test Pokaż
22min 37s
5km 000m
(04:31/km)
9
10
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 36s
8km 000m
(06:05/km)
11
12
icon_0
XXV Bieg Solidarności Pokaż
23min 07s
5km 200m
(04:27/km)
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 35s
12km 000m
(05:48/km)
HR:161
icon_
3h 45min
40km 200m
(05:37/km)
 
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 09s
10km 000m
(05:55/km)
16
icon_0
OWB1 Pokaż
35min 31s
6km 000m
(05:55/km)
icon_0
Podbiegi 6*100/100 Pokaż
1km 200m
17
18
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 52s
8km 000m
(06:14/km)
19
20
icon_0
5 OWB1 + 3 ... Pokaż
48min 32s
8km 000m
(06:04/km)
icon_
3h 13min
33km 200m
(06:02/km)
icon_
45min
 
21
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 43s
8km 000m
(06:05/km)
22
23
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 56s
6km 000m
(06:09/km)
icon_0
Podbiegi 8*100/100 Pokaż
1km 600m
24
25
26
27
icon_
1h 25min
15km 600m
(06:07/km)
icon_
1h 10min
 
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 39s
10km 000m
(06:10/km)
29
30
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 17s
8km 000m
(06:10/km)
3
icon_0
6 WB1 + 4 ... Pokaż
59min 07s
10km 000m
(05:55/km)
icon_11929
Ćwiczenia siłowe i stabilności ... Pokaż
20min
4
icon_
2h 50min
28km 000m
(06:04/km)
icon_
50min
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 55min 115km 600m 05:53/km 10.18 km/h
Ćwiczenia siłowe i stabilności ogólnej: 3h 35min 0km 000m