| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2015 | Wrzesień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 17min
23km 000m
(06:15/km)
 2h 45min
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 35min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
52min
8km 500m
(06:12/km)
2h 30min
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 44min
26km 000m
(06:18/km)
2h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 22min
33km 000m
(06:07/km)
1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 11min
23km 600m
(05:59/km)
1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 41min | 74km 500m | 06:11/km | 9.68 km/h |
| Ćwiczenia siłowe i stabilności ogólnej: | 10h 30min | 0km 000m | ||
| Rower eliptyczny: | 3h 00min | 0km 000m |
