Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 07s
10km 000m
(06:19/km)
HR:156/173
31
1
icon_0
OWB1 + podbiegi Pokaż
48min 13s
8km 060m
(05:59/km)
HR:159/179
2
3
4
5
icon_
1h 51min
18km 060m
(06:09/km)
icon_
1h 00min
53
52
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 08s
10km 000m
(06:13/km)
HR:161/173
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 51s
8km 060m
(06:04/km)
HR:158/175
9
10
11
12
icon_
1h 50min
18km 060m
(06:08/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
31
icon_0
OWB1 + WB3 Pokaż
44min 25s
6km 985m
(06:22/km)
1
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 06s
8km 060m
(06:43/km)
HR:162
2
icon_
1h 38min
15km 045m
(06:32/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 23min 33km 105m 06:09/km 9.76 km/h
Ćwiczenia siłowe i stabilności ogólnej: 1h 00min 0km 000m