Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Spacer 1h 20min 08s 3km 640m (22:01/km) (2.73 km/h)	31 Spacer 35min 53s 2km 194m (16:21/km) (3.67 km/h)	1	2	3 Spacer 1h 44min 57s 1km 864m (56:18/km) (1.07 km/h)	4 Spacer 2h 58min 07s 11km 455m (15:33/km) (3.86 km/h)	5 Spacer 1h 22min 33s 6km 149m (13:25/km) (4.47 km/h)	8h 01min 25km 302m (19:02/km) (3.15 km/h)

6 Spacer 1h 40min 32s 5km 456m (18:26/km) (3.26 km/h)	7 Spacer 51min 03s 3km 760m (13:35/km) (4.42 km/h)	8 Spacer 1h 20min 03s 5km 142m (15:34/km) (3.85 km/h)	9	10 Spacer 1h 52min 04s 6km 965m (16:05/km) (3.73 km/h)	11 Spacer 2h 11min 02s 9km 143m (14:20/km) (4.19 km/h)	12 Spacer 1h 41min 29s 8km 012m (12:40/km) (4.74 km/h)	9h 36min 38km 478m (14:58/km) (4.01 km/h)

13	14 Spacer 1h 58min 44s 4km 683m (25:21/km) (2.37 km/h)	15 Spacer 2h 09min 13s 8km 863m (14:35/km) (4.12 km/h)	16 Jazda na rolkach 55min 58s 9km 647m (05:48/km) (10.34 km/h)	17 Spacer 1h 42min 26s 4km 685m (21:52/km) (2.74 km/h)	18	19 Spacer 1h 50min 48s 8km 575m (12:55/km) (4.64 km/h)	7h 41min 26km 806m (17:12/km) (3.49 km/h) 55min 9km 647m (05:48/km) (10.34 km/h)

20 Spacer 1h 09min 32s 3km 643m (19:05/km) (3.14 km/h)	21 Spacer 1h 59min 09s 5km 594m (21:18/km) (2.82 km/h)	22 Spacer 1h 55min 38s 6km 442m (17:57/km) (3.34 km/h)	23 Jazda na rolkach 1h 01min 57s 10km 530m (05:53/km) (10.20 km/h)	24 Spacer 41min 44s 1km 638m (25:29/km) (2.35 km/h)	25 Spacer 2h 00min 58s 8km 872m (13:38/km) (4.40 km/h)	26 Spacer 1h 23min 13s 6km 262m (13:17/km) (4.51 km/h)	9h 10min 32km 451m (16:57/km) (3.54 km/h) 1h 01min 10km 530m (05:52/km) (10.20 km/h)

27 Spacer 1h 20min 43s 5km 251m (15:22/km) (3.90 km/h)	28 Jazda na rolkach 1h 04min 02s 9km 818m (06:31/km) (9.20 km/h)	1 Spacer 2h 21min 06s 5km 384m (26:12/km) (2.29 km/h)	2 Spacer 2h 04min 13s 8km 361m (14:51/km) (4.04 km/h)	3 Spacer 1h 18min 32s 3km 029m (25:56/km) (2.31 km/h)	4 Spacer 2h 46min 41s 11km 580m (14:24/km) (4.17 km/h)	5 Spacer 1h 14min 35s 5km 559m (13:25/km) (4.47 km/h)	11h 05min 39km 164m (17:00/km) (3.53 km/h) 1h 04min 9km 818m (06:31/km) (9.20 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Spacer:	33h 53min	122km 454m	16:36/km	3.61 km/h
Jazda na rolkach:	3h 01min	29km 995m	06:03/km	9.89 km/h