Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
35min 18s
5km 538m
(06:22/km)
HR:138/146
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
25min 29s
4km 269m
(05:58/km)
HR:139/152
30
icon_0
Warszawa - Próg Pokaż
53min 46s
9km 998m
(05:23/km)
HR:149/164
31
1
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 15min 01s
13km 083m
(05:44/km)
HR:146/156
2
3
icon_0
VIII Biegu Pamięci Żołnierzy ... Pokaż
54min 32s
11km 011m
(04:57/km)
HR:160/174
4
icon_0
VIII Bieg STO-nogi Milanówek! Pokaż
49min 01s
10km 000m
(04:54/km)
HR:161/169
icon_
4h 53min
53km 899m
(05:26/km)
69.1
69.1
70.6
70.6
70.6
  
5
6
7
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 11min 08s
10km 242m
(06:57/km)
HR:131/154
8
9
icon_0
Warszawa - Bieg na ... Pokaż
1h 59min 38s
15km 511m
(07:43/km)
HR:130/157
10
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
21min 33s
2km 421m
(08:54/km)
HR:119/134
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 33min 47s
16km 044m
(05:51/km)
HR:142/152
11
icon_
5h 06min
44km 218m
(06:55/km)
70.6
70.6
70.6
 
12
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 00min 50s
11km 007m
(05:32/km)
HR:150/161
13
14
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 12min 12s
12km 007m
(06:01/km)
HR:142/154
15
16
17
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
25min 44s
4km 502m
(05:43/km)
HR:150/155
icon_0
parkrun Fort V Włochy Pokaż
24min 27s
5km 031m
(04:52/km)
HR:161/169
icon_0
Bieg na Parkrun Fort ... Pokaż
18min 38s
3km 501m
(05:19/km)
HR:146/153
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
25min 44s
4km 502m
(05:43/km)
HR:150/155
18
icon_
3h 47min
40km 550m
(05:36/km)
70.6
70.6
70.6
 
19
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 15min 01s
13km 091m
(05:44/km)
HR:150/163
20
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 00min 31s
10km 322m
(05:52/km)
HR:143/160
21
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 00min 25s
10km 635m
(05:41/km)
HR:147/163
22
23
icon_0
Warszawa - Trening biegowy ... Pokaż
1h 30min
15km 343m
(05:52/km)
HR:147/160
24
icon_0
Bieg z Parrun Fort ... Pokaż
31min 09s
5km 506m
(05:39/km)
HR:144/151
icon_0
Running Pokaż
31min 09s
5km 506m
(05:39/km)
HR:144/151
icon_0
Parkrun Fort V Włochy Pokaż
24min 01s
5km 002m
(04:48/km)
HR:157/165
icon_0
Bieg na Parkrun Fort ... Pokaż
23min 06s
3km 998m
(05:47/km)
HR:137/146
25
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
49min 12s
9km 006m
(05:28/km)
HR:146/158
icon_
7h 24min
78km 409m
(05:40/km)
70.6
70.6
70.6
70.6
70.6
70.6
  
26
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
46min 21s
8km 003m
(05:47/km)
HR:135/159
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 01s
12km 854m
(05:50/km)
HR:148/161
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
1h 15min 01s
12km 854m
(05:50/km)
HR:148/161
icon_0
Warszawa - Próg Pokaż
1h 15min 01s
12km 854m
(05:50/km)
HR:148/161
1
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
35min 02s
6km 006m
(05:50/km)
HR:149/155
icon_0
Parkrun Fort V Włochy Pokaż
24min 01s
5km 000m
(04:48/km)
HR:168/197
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
24min 54s
4km 309m
(05:47/km)
HR:138/146
2
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 08min 45s
12km 005m
(05:44/km)
HR:141/151
icon_
7h 04min
73km 885m
(05:44/km)
70.6
69.0
69.0
69.0
  

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 48min 243km 836m 05:51/km 10.24 km/h