Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 15s
10km 500m
(03:04/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 26s
10km 630m
(03:03/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
45min 12s
9km 007m
(05:01/km)
HR:150/163
28
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 13s
7km 803m
(02:59/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 24s
7km 861m
(02:59/km)
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
57min 05s
9km 555m
(05:58/km)
HR:136/159
29
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 40s
10km 617m
(03:05/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 56s
10km 655m
(03:05/km)
30
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 44min 12s
17km 613m
(05:55/km)
HR:131/145
1
2
icon_
3h 26min
36km 175m
(05:42/km)
icon_
2h 56min
58km 066m
(03:02/km)
71.5
71.5
71.5
 
3
4
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
56min 21s
11km 007m
(05:07/km)
HR:150/162
5
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
43min 11s
7km 741m
(05:35/km)
HR:140/158
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
23min 57s
4km 275m
(05:36/km)
HR:134/166
6
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 43min 54s
19km 146m
(05:26/km)
HR:151/166
7
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 47min 41s
19km 267m
(05:35/km)
HR:146/165
8
icon_0
1 festiwal biegowy Siedmiu ... Pokaż
57min 13s
10km 757m
(05:19/km)
HR:160/178
9
icon_0
Bieg w Sandomierzu Pokaż
1h 03min 30s
11km 529m
(05:30/km)
HR:141/156
icon_
7h 35min
83km 722m
(05:26/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  
10
11
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
59min 16s
9km 846m
(06:01/km)
HR:141/164
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
28min 22s
5km 546m
(05:07/km)
HR:151/162
12
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
23min 41s
4km 408m
(05:22/km)
HR:138/159
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
51min 45s
10km 002m
(05:10/km)
HR:145/155
13
14
15
icon_0
Bieg Warszawa Falenica Pokaż
1h 49min 20s
20km 712m
(05:17/km)
HR:156/173
16
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 12min 39s
12km 005m
(06:03/km)
HR:144/165
icon_
5h 45min
62km 519m
(05:31/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
  
17
18
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 10min 18s
11km 888m
(05:55/km)
HR:140/160
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
24min 01s
4km 049m
(05:56/km)
HR:139/150
19
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
39min 35s
12km 182m
(03:15/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
43min 38s
7km 841m
(05:34/km)
HR:144/155
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
26min 55s
4km 361m
(06:10/km)
HR:134/148
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 11min 40s
12km 827m
(05:35/km)
HR:133/141
20
21
22
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 59min 53s
22km 456m
(05:20/km)
HR:150/163
23
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
33min 17s
6km 007m
(05:32/km)
HR:146/155
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
55min 47s
9km 630m
(05:48/km)
HR:138/159
icon_
7h 25min
79km 059m
(05:38/km)
icon_
39min
12km 182m
(03:14/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
  
24
25
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 25min 58s
15km 315m
(05:37/km)
HR:146/168
26
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 25min 34s
15km 299m
(05:36/km)
HR:141/164
27
28
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
47min 28s
8km 610m
(05:31/km)
HR:144/161
29
icon_0
City Trial vol 1 Pokaż
22min 27s
4km 924m
(04:34/km)
HR:160/167
icon_0
Bieg Warszawa Młociny Pokaż
28min 01s
4km 199m
(06:40/km)
HR:125/146
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 05min 43s
12km 115m
(05:25/km)
HR:143/150
30
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 35min 57s
16km 360m
(05:52/km)
HR:140/163
icon_
7h 11min
76km 822m
(05:36/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  
31
1
2
icon_0
Bieg Ciechanówko Pokaż
2h 18min 46s
25km 011m
(05:33/km)
HR:149/170
3
icon_0
Bieg w Lidzbarku Welskim Pokaż
1h 28min 51s
16km 011m
(05:33/km)
HR:140/164
4
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 04min 34s
10km 999m
(05:52/km)
HR:137/158
5
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
2h 22min 45s
25km 871m
(05:31/km)
HR:138/156
6
icon_0
Bieg Warszawa Włochy Pokaż
35min 44s
7km 916m
(04:31/km)
HR:156/164
icon_
7h 50min
85km 808m
(05:29/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 57min 302km 122m 05:33/km 10.80 km/h
Jazda na rowerze: 39min 12km 182m 03:14/km 18.47 km/h