Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
13min 59s
4km 417m
(03:10/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
14min 16s
4km 526m
(03:09/km)
2
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
18min 31s
6km 095m
(03:02/km)
HR:103/121
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
18min 44s
6km 153m
(03:03/km)
3
icon_0
Cross Kampinos Pokaż
1h 45min 55s
21km 043m
(05:02/km)
HR:159/172
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 12min 40s
12km 959m
(05:36/km)
HR:138/151
4
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
17min 58s
5km 708m
(03:09/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 21s
5km 851m
(03:08/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
24min 30s
4km 255m
(05:45/km)
HR:133/141
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
50min 24s
8km 486m
(05:56/km)
HR:131/155
icon_
4h 50min
58km 991m
(04:55/km)
icon_
1h 04min
20km 502m
(03:09/km)
70.4
70.4
70.4
  
5
6
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 08s
6km 184m
(02:56/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 27s
6km 262m
(02:57/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 04s
12km 010m
(05:00/km)
HR:151/164
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 04s
12km 010m
(05:00/km)
HR:151/164
7
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
23min 51s
4km 026m
(05:55/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 08min 47s
12km 217m
(05:38/km)
HR:134/152
8
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
17min 59s
5km 803m
(03:06/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 21s
5km 821m
(03:09/km)
9
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min
6km 153m
(02:56/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 23s
6km 265m
(02:56/km)
10
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
15min 48s
2km 949m
(05:21/km)
HR:137/152
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 03min 26s
11km 676m
(05:26/km)
HR:135/145
11
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
17min 53s
5km 698m
(03:08/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 12s
5km 730m
(03:11/km)
icon_0
Półmaraton Tarczyn Pokaż
1h 39min 25s
20km 331m
(04:53/km)
HR:161/169
icon_
6h 31min
75km 219m
(05:12/km)
icon_
2h 25min
47km 916m
(03:02/km)
70.4
71.5
71.5
71.5
  
12
13
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
16min
5km 516m
(02:54/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
18min 30s
6km 083m
(03:02/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
29min 53s
5km 500m
(05:26/km)
HR:147/154
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
50min 01s
8km 589m
(05:49/km)
HR:141/159
14
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
42min 36s
7km 669m
(05:33/km)
HR:138/154
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
27min 16s
4km 437m
(06:09/km)
HR:128/144
15
16
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
55min 05s
10km 008m
(05:30/km)
HR:146/164
17
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 23min 20s
15km 925m
(05:14/km)
HR:147/160
18
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
30min 44s
5km 433m
(05:39/km)
HR:133/141
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
50min 31s
8km 487m
(05:57/km)
HR:131/155
icon_
6h 09min
66km 048m
(05:35/km)
icon_
34min
11km 599m
(02:58/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  
19
20
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
32min 59s
6km 645m
(04:58/km)
HR:147/161
21
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
57min 02s
9km 856m
(05:47/km)
HR:135/153
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
23min 44s
4km 064m
(05:50/km)
HR:131/156
22
23
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
57min 17s
9km 964m
(05:45/km)
HR:140/167
24
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
57min 38s
9km 943m
(05:48/km)
HR:139/161
25
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 15s
7km 778m
(02:59/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 27s
7km 860m
(02:59/km)
icon_0
1 Warszawska dycha PKO ... Pokaż
46min 07s
10km 117m
(04:34/km)
HR:159/167
icon_
4h 34min
50km 589m
(05:25/km)
icon_
46min
15km 638m
(02:59/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
71.5
  
26
27
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 15s
10km 500m
(03:04/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 26s
10km 630m
(03:03/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
45min 12s
9km 007m
(05:01/km)
HR:150/163
28
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 13s
7km 803m
(02:59/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 24s
7km 861m
(02:59/km)
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
57min 05s
9km 555m
(05:58/km)
HR:136/159
29
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 40s
10km 617m
(03:05/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 56s
10km 655m
(03:05/km)
30
icon_0
Bieg w Ursusie - ... Pokaż
1h 44min 12s
17km 613m
(05:55/km)
HR:131/145
1
2
icon_
3h 26min
36km 175m
(05:42/km)
icon_
2h 56min
58km 066m
(03:02/km)
71.5
71.5
71.5
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 33min 287km 022m 05:20/km 11.23 km/h
Jazda na rowerze: 7h 48min 153km 721m 03:02/km 19.70 km/h