Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2020
Przejdź do:
Maj 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 58s
2km 038m
(08:49/km)
2
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 45s
2km 018m
(08:48/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 29s
2km 482m
(10:16/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
37min 12s
2km 953m
(12:36/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 36s
2km 536m
(09:42/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
22min 55s
2km 412m
(09:30/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 05s
2km 387m
(10:05/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
14min 58s
1km 474m
(10:09/km)
3
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 58s
1km 797m
(11:07/km)
icon_0
Bieg w Ursusie.gpx Pokaż
1h 17min 10s
11km 988m
(06:26/km)
4
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 10min 38s
8km 036m
(08:47/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 01s
11km 157m
(05:23/km)
HR:139/157
5
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 15s
8km 015m
(07:46/km)
HR:111/135
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 32s
8km 636m
(07:01/km)
HR:125/165
icon_
4h 19min
39km 796m
(06:31/km)
icon_
4h 35min
28km 133m
(09:47/km)
69.6
69.6
69.6
69.6
69.6
  
6
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
12min 53s
4km 536m
(02:50/km)
7
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 49s
8km 487m
(02:48/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 51s
8km 500m
(02:48/km)
8
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 58s
8km 405m
(02:58/km)
9
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
1min 27s
257m
(05:39/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 24s
8km 123m
(03:00/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
26min 46s
8km 391m
(03:11/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 19s
12km 004m
(05:11/km)
HR:138/165
10
icon_131379
Spacer Pokaż
2min 57s
214m
(13:47/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 10s
2km 000m
(12:05/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 21s
2km 096m
(11:37/km)
11
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 42s
8km 411m
(02:56/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 04min 35s
12km 009m
(05:23/km)
HR:153/164
12
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 25min 26s
16km 010m
(05:20/km)
HR:155/198
icon_
3h 32min
40km 023m
(05:18/km)
icon_
2h 42min
55km 110m
(02:57/km)
icon_
51min
4km 310m
(11:56/km)
69.6
69.1
69.6
69.6
  
13
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 37s
8km 421m
(02:55/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 31min 18s
17km 005m
(05:22/km)
HR:150/167
14
15
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
25min 35s
8km 398m
(03:03/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
58min 18s
11km 008m
(05:18/km)
HR:148/166
16
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 30s
8km 400m
(02:55/km)
17
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
26min 21s
8km 408m
(03:08/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
55min 39s
11km 011m
(05:03/km)
HR:153/165
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
49min 29s
10km 006m
(04:57/km)
HR:157/178
18
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 28s
11km 503m
(05:15/km)
HR:147/155
19
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
25min
8km 430m
(02:58/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
26min 16s
8km 428m
(03:07/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 07min 04s
12km 597m
(05:19/km)
HR:146/157
icon_
6h 22min
73km 130m
(05:13/km)
icon_
2h 32min
50km 485m
(03:01/km)
69.6
69.6
69.6
69.6
69.6
  
20
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
25min 08s
8km 425m
(02:59/km)
21
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 06s
8km 402m
(02:45/km)
icon_132445
bieg Pokaż
49min 59s
10km 008m
(05:00/km)
22
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 45s
11km 507m
(05:17/km)
HR:148/166
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
42min 09s
14km 218m
(02:58/km)
23
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
25min
8km 432m
(02:58/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
21min 24s
7km 777m
(02:45/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
58min 49s
11km 007m
(05:21/km)
HR:141/152
24
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 38s
12km 007m
(05:13/km)
HR:147/165
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 19min 32s
15km 500m
(05:08/km)
HR:147/158
25
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 35min 04s
18km 002m
(05:17/km)
HR:151/178
26
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 41min 28s
19km 507m
(05:12/km)
HR:148/177
icon_
7h 38min
87km 530m
(05:14/km)
icon_
2h 16min
47km 254m
(02:53/km)
icon_
49min
10km 008m
(04:59/km)
69.6
69.6
69.6
69.6
69.6
69.6
  
27
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min
8km 404m
(02:44/km)
28
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 42s
8km 409m
(02:49/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 13s
8km 420m
(02:45/km)
29
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 12s
8km 125m
(02:59/km)
30
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 48s
8km 432m
(02:56/km)
1
icon_185536
Ćwiczenia siłowe Pokaż
3min 35s
icon_0
Running Pokaż
2min 21s
436m
(05:23/km)
HR:119/142
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 12s
14km 006m
(05:22/km)
HR:145/156
2
icon_131379
Spacer Pokaż
6min 27s
385m
(16:45/km)
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
1h 39min 06s
18km 038m
(05:30/km)
HR:143/177
3
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 51s
8km 418m
(02:50/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
23min 47s
8km 434m
(02:49/km)
icon_
2h 56min
32km 480m
(05:26/km)
icon_
2h 46min
58km 642m
(02:50/km)
icon_
3min
icon_
6min
385m
(16:45/km)
68.9
68.9
 

Razem - Kwiecień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 52min 240km 479m 05:27/km 10.99 km/h
Spacer: 5h 27min 32km 443m 10:04/km 5.95 km/h
Jazda na rowerze: 9h 30min 194km 639m 02:55/km 20.46 km/h
bieg: 49min 10km 008m 04:59/km 12.01 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m