Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 10s
12km 343m
(04:57/km)
HR:105/177
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 48s
12km 387m
(04:55/km)
HR:105/169
27
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
51min 33s
10km 160m
(05:04/km)
HR:105/169
28
29
30
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 18min 48s
15km 320m
(05:09/km)
HR:110/177
1
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 33s
1km 918m
(09:40/km)
2
icon_
4h 12min
50km 210m
(05:01/km)
icon_
18min
1km 918m
(09:40/km)
73.0
73.0
73.0
  
3
4
5
6
7
8
9
Wydarzenie
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10km 000m
Brak rezultatu
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 10s
12km 513m
(05:17/km)
icon_
1h 06min
12km 513m
(05:17/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
58min 13s
11km 069m
(05:16/km)
2
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
48min 14s
9km 015m
(05:21/km)
3
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
19min 42s
1km 881m
(10:28/km)
4
5
6
icon_
2h 06min
21km 965m
(05:44/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 06min 12km 513m 05:17/km 11.35 km/h
Spacer: 18min 1km 918m 09:40/km 6.20 km/h