Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
58min 18s
12km 011m
(04:51/km)
HR:152/167
1
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
57min 01s
12km 005m
(04:45/km)
HR:144/165
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
57min
11km 008m
(05:11/km)
HR:147/162
2
3
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 04min 03s
12km 767m
(05:01/km)
HR:146/156
4
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 38s
12km 019m
(05:08/km)
HR:145/154
icon_
4h 58min
59km 810m
(04:58/km)
72.5
72.0
72.0
72.0
  
5
6
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 02s
12km 007m
(05:05/km)
HR:146/161
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
59min 20s
12km 008m
(04:56/km)
HR:155/170
7
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 51s
12km 037m
(05:08/km)
HR:146/159
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 49s
12km 330m
(05:01/km)
HR:115/174
8
9
icon_0
Bieg po ścieżce w ... Pokaż
1h 07min 06s
13km 158m
(05:06/km)
HR:116/160
10
11
icon_0
30 Bieg Niepodległości Pokaż
44min 56s
10km 185m
(04:25/km)
icon_
5h 56min
71km 725m
(04:57/km)
72.0
72.0
73.0
73.0
  
12
13
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
40min 25s
4km 565m
(08:51/km)
HR:105/169
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
13min 39s
1km 662m
(08:13/km)
HR:105/135
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
58min 39s
12km 344m
(04:45/km)
HR:110/177
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
18min 28s
2km 244m
(08:14/km)
HR:105/132
icon_0
Running Pokaż
54min 43s
11km 191m
(04:53/km)
HR:110/177
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
39min 16s
4km 338m
(09:03/km)
HR:105/132
14
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
19min 44s
1km 934m
(10:12/km)
HR:105/177
15
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 24min 11s
16km 351m
(05:09/km)
HR:105/169
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
18min 08s
2km 188m
(08:17/km)
HR:105/169
16
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
18min 57s
1km 936m
(09:47/km)
HR:105/135
17
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
14min 33s
1km 564m
(09:18/km)
HR:110/132
icon_0
VI Noc STO-nogi Milanówek Pokaż
2h 58min 53s
32km 219m
(05:33/km)
HR:122/169
18
icon_
9h 19min
92km 536m
(06:02/km)
72.0
72.0
72.0
72.0
72.0
  
19
20
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 53s
12km 017m
(05:14/km)
HR:110/169
21
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
56min 10s
11km 181m
(05:01/km)
HR:122/177
22
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
56min 56s
11km 193m
(05:05/km)
HR:105/177
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 28min 20s
17km 436m
(05:04/km)
HR:110/177
23
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 15s
12km 141m
(05:08/km)
HR:110/177
24
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 03min 09s
12km 308m
(05:08/km)
HR:105/169
25
icon_
6h 29min
76km 276m
(05:06/km)
72.0
72.0
73.0
73.0
73.0
  
26
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 01min 10s
12km 343m
(04:57/km)
HR:105/177
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 48s
12km 387m
(04:55/km)
HR:105/169
27
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
51min 33s
10km 160m
(05:04/km)
HR:105/169
28
29
30
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 18min 48s
15km 320m
(05:09/km)
HR:110/177
1
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 33s
1km 918m
(09:40/km)
2
icon_
4h 12min
50km 210m
(05:01/km)
icon_
18min
1km 918m
(09:40/km)
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 57min 338km 546m 05:18/km 11.30 km/h
Spacer: 0km 000m