Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_131379
Spacer Pokaż
46min 53s
2km 542m
(18:27/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
39min 37s
8km 000m
(04:57/km)
HR:151/166
31
1
2
icon_131379
Spacer Pokaż
32min
2km 490m
(12:51/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
37min 36s
8km 000m
(04:42/km)
HR:141/167
3
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 48s
2km 000m
(15:24/km)
4
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 47s
2km 071m
(12:27/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
8min 03s
660m
(12:12/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
19min 03s
2km 930m
(06:30/km)
HR:133/145
icon_0
Bieg z powrotem po ... Pokaż
34min 46s
3km 689m
(09:25/km)
HR:145/155
icon_0
Veolia Ursus Biega Pokaż
43min 55s
10km 000m
(04:24/km)
HR:165/172
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 04s
725m
(05:37/km)
HR:133/145
icon_0
"Biegnij Warszawo. nocą." Pokaż
44min 37s
10km 000m
(04:28/km)
HR:150/170
5
icon_
3h 43min
43km 344m
(05:09/km)
icon_
2h 23min
9km 763m
(14:42/km)
69.0
69.0
69.0
  
6
icon_131379
Spacer Pokaż
29min 49s
1km 987m
(15:00/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
44min 46s
9km 000m
(04:58/km)
HR:144/199
icon_0
Bieg po ś♣cieżkach w ... Pokaż
57min 42s
12km 000m
(04:49/km)
HR:146/166
7
8
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 10min 52s
5km 096m
(13:54/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
44min 26s
9km 000m
(04:56/km)
HR:138/161
9
icon_131379
Spacer Pokaż
41min 40s
2km 978m
(13:59/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
57min 43s
12km 000m
(04:49/km)
HR:152/168
10
11
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
2h 13min 14s
27km 000m
(04:56/km)
HR:148/165
12
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
33min 33s
9km 227m
(03:38/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
56min 43s
12km 000m
(04:44/km)
HR:149/166
icon_
6h 34min
81km 000m
(04:52/km)
icon_
2h 22min
10km 061m
(14:08/km)
icon_
33min
9km 227m
(03:38/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
68.0
  
13
14
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
59min 43s
12km 000m
(04:59/km)
HR:148/161
15
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
38min 32s
8km 000m
(04:49/km)
HR:147/160
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
58min 51s
12km 230m
(04:49/km)
HR:146/163
16
17
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 15s
1km 774m
(11:25/km)
18
19
icon_0
Szybko po Woli Pokaż
42min 34s
10km 000m
(04:15/km)
HR:159/168
icon_
3h 19min
42km 230m
(04:43/km)
icon_
20min
1km 774m
(11:24/km)
68.0
68.0
68.0
68.0
65 1999 8h 		 
20
21
22
23
icon_131379
Spacer Pokaż
2min 33s
24
25
icon_0
Ciechanowski Półmaraton Pokaż
1h 39min 52s
21km 097m
(04:44/km)
HR:156/187
26
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
47min 54s
9km 372m
(05:07/km)
HR:161/172
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
47min 44s
9km 280m
(05:09/km)
HR:151/163
icon_
3h 15min
39km 749m
(04:55/km)
icon_
2min
68.0
68.0
  
27
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 21s
1km 830m
(12:46/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
2km 122m
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
43min 57s
9km 000m
(04:53/km)
HR:146/164
icon_0
Running Pokaż
9min 35s
1km 250m
(07:40/km)
28
29
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 01s
2km 252m
(11:07/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 13s
1km 981m
(10:43/km)
30
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 31s
2km 274m
(11:13/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
38min 25s
8km 000m
(04:48/km)
HR:138/162
1
2
3
icon_
1h 31min
18km 250m
(05:02/km)
icon_
1h 35min
10km 459m
(11:24/km)
68.0
67.0
67.0
  

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 45min 216km 573m 04:55/km 12.19 km/h
Spacer: 5h 56min 29km 515m 12:56/km 4.64 km/h
Jazda na rowerze: 33min 9km 227m 03:38/km 16.50 km/h