Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 36s
2km 137m
(14:19/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 08s
2km 023m
(10:27/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 38s
8km 084m
(04:54/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
26min 36s
2km 039m
(13:03/km)
28
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 12s
1km 851m
(09:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
12km 079m
(04:53/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 50s
19km 624m
(05:02/km)
1
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 06s
2km 440m
(09:28/km)
icon_
3h 17min
39km 787m
(04:57/km)
icon_
1h 58min
10km 490m
(11:18/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 45s
4km 002m
(05:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31s
icon_0
Lidzbarska dziesiątka Pokaż
43min
10km 000m
(04:18/km)
icon_0
Bieg z Lidzbarka do ... Pokaż
13min 49s
2km 718m
(05:05/km)
HR:145/177
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 58s
13km 249m
(05:03/km)
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
49min 04s
10km 063m
(04:53/km)
HR:155/197
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 51s
8km 078m
(04:49/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 05s
2km 151m
(11:12/km)
7
icon_131379
Spacer Pokaż
16min 31s
1km 833m
(09:01/km)
icon_0
Bieg do Pruszkowa Pokaż
35min 25s
7km 162m
(04:57/km)
HR:137/173
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
20min 52s
5km 000m
(04:10/km)
HR:137/173
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 29s
7km 277m
(05:50/km)
HR:137/175
8
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 48s
12km 257m
(04:53/km)
icon_0
Szybko po Woli Pokaż
42min 47s
10km 000m
(04:17/km)
HR:164/175
icon_
7h 14min
89km 806m
(04:49/km)
icon_
40min
3km 984m
(10:11/km)
71.0
70.0
69.0
69.0
  
9
10
icon_131379
Spacer Pokaż
38min 39s
1km 993m
(19:24/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 59s
1km 940m
(10:49/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
44min 55s
9km 103m
(04:56/km)
HR:143/186
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
57min 56s
12km 103m
(04:47/km)
HR:149/162
11
12
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 19s
1km 565m
(12:21/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
45min 36s
9km 056m
(05:02/km)
HR:142/164
13
icon_131379
Spacer Pokaż
27min 29s
2km 315m
(11:52/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
56min 39s
12km 044m
(04:42/km)
HR:156/169
14
15
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 13s
1km 949m
(11:55/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
42min 51s
9km 000m
(04:46/km)
HR:156/189
icon_
4h 07min
51km 306m
(04:49/km)
icon_
2h 09min
9km 762m
(13:16/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
  
16
icon_131379
Spacer Pokaż
38min 04s
2km 463m
(15:27/km)
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
1h 54min 59s
23km 118m
(04:58/km)
HR:148/163
17
18
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
41min 25s
9km 000m
(04:36/km)
HR:100/137
icon_131379
Spacer Pokaż
36min 15s
2km 457m
(14:45/km)
19
icon_131379
Spacer Pokaż
48min 59s
2km 537m
(19:18/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
59min 24s
12km 085m
(04:55/km)
HR:150/162
20
21
icon_131379
Spacer Pokaż
26min 34s
2km 003m
(13:16/km)
icon_0
Bieg do Pruszkowa Pokaż
36min 32s
6km 654m
(05:29/km)
HR:133/156
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
20min 50s
5km 000m
(04:10/km)
HR:160/172
icon_0
Bieg z Pruszkowa do ... Pokaż
44min 53s
7km 652m
(05:52/km)
HR:147/165
22
icon_131379
Spacer Pokaż
34min 56s
2km 487m
(14:03/km)
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
58min 04s
12km 050m
(04:49/km)
HR:152/167
icon_
6h 16min
75km 559m
(04:58/km)
icon_
3h 04min
11km 947m
(15:28/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.0
  
23
24
icon_131379
Spacer Pokaż
27min 28s
1km 948m
(14:06/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
38min 08s
8km 000m
(04:46/km)
HR:132/163
25
icon_131379
Spacer Pokaż
29min 50s
2km 406m
(12:24/km)
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
54min 45s
11km 000m
(04:59/km)
HR:145/157
26
27
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 39s
1km 970m
(15:34/km)
28
29
icon_0
III Pruszkowski Bieg Wolności Pokaż
43min 24s
10km 000m
(04:20/km)
HR:164/172
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
57min 17s
12km 000m
(04:46/km)
HR:154/165
icon_
3h 13min
41km 000m
(04:43/km)
icon_
1h 27min
6km 324m
(13:54/km)
69.0
55 2400 8h
69.0
67 2900 8h
69.0
  
30
icon_131379
Spacer Pokaż
46min 53s
2km 542m
(18:27/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
39min 37s
8km 000m
(04:57/km)
HR:151/166
31
1
2
icon_131379
Spacer Pokaż
32min
2km 490m
(12:51/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
37min 36s
8km 000m
(04:42/km)
HR:141/167
3
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 48s
2km 000m
(15:24/km)
4
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 47s
2km 071m
(12:27/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
8min 03s
660m
(12:12/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
19min 03s
2km 930m
(06:30/km)
HR:133/145
icon_0
Bieg z powrotem po ... Pokaż
34min 46s
3km 689m
(09:25/km)
HR:145/155
icon_0
Veolia Ursus Biega Pokaż
43min 55s
10km 000m
(04:24/km)
HR:165/172
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 04s
725m
(05:37/km)
HR:133/145
icon_0
"Biegnij Warszawo. nocą." Pokaż
44min 37s
10km 000m
(04:28/km)
HR:150/170
5
icon_
3h 43min
43km 344m
(05:09/km)
icon_
2h 23min
9km 763m
(14:42/km)
69.0
69.0
69.0
  

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 31min 265km 671m 04:51/km 12.35 km/h
Spacer: 8h 32min 36km 999m 13:51/km 4.33 km/h