Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
46min 52s
10km 249m
(04:34/km)
HR:158/169
29
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 02s
4km 632m
(04:45/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 46s
2km 048m
(12:35/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 54s
2km 120m
(10:20/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 10s
9km 084m
(04:52/km)
1
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 36min 17s
21km 553m
(04:28/km)
HR:165/192
icon_
3h 29min
45km 518m
(04:35/km)
icon_
47min
4km 168m
(11:26/km)
71.0
71.0
  
4
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 36s
9km 112m
(04:54/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
29min 49s
2km 066m
(14:26/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 04s
1km 990m
(09:35/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 47s
14km 184m
(04:55/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 59s
2km 005m
(12:58/km)
7
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 22s
1km 926m
(09:01/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 47s
5km 144m
(08:07/km)
icon_0
I Dziesiątka Babicka Pokaż
42min 42s
10km 000m
(04:16/km)
HR:178/208
10
icon_0
Szybko po Woli #2 Pokaż
42min 33s
9km 917m
(04:17/km)
HR:183/203
icon_
4h 01min
48km 357m
(04:59/km)
icon_
1h 32min
7km 987m
(11:32/km)
71.0
71.0
  
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 05s
10km 174m
(04:49/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
57min 01s
3km 143m
(18:08/km)
13
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 15s
2km 289m
(09:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 22s
12km 169m
(04:48/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 01s
9km 009m
(05:06/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
26min 18s
1km 977m
(13:18/km)
16
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 18s
2km 267m
(11:10/km)
icon_0
Bieg z Ursusa do ... Pokaż
1h 37min 39s
19km 269m
(05:04/km)
HR:159/173
icon_0
Parkrun Pruszków#76 Pokaż
21min 37s
5km 000m
(04:19/km)
HR:153/171
17
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 54s
609m
(06:24/km)
icon_0
VII Bieg Raszyński Pokaż
42min 57s
10km 008m
(04:17/km)
HR:157/176
icon_
5h 19min
66km 238m
(04:49/km)
icon_
2h 09min
9km 676m
(13:25/km)
71.0
71.0
  
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 18s
9km 169m
(04:56/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 35s
1km 978m
(11:55/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 43s
1km 941m
(10:40/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 18s
12km 191m
(04:57/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
27min 06s
2km 021m
(13:25/km)
22
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 28s
1km 951m
(09:28/km)
23
24
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 31min 04s
42km 684m
(04:57/km)
HR:163/201
icon_
5h 16min
64km 044m
(04:56/km)
icon_
1h 29min
7km 891m
(11:23/km)
70.0
  
25
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 36s
2km 137m
(14:19/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 08s
2km 023m
(10:27/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 38s
8km 084m
(04:54/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
26min 36s
2km 039m
(13:03/km)
28
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 12s
1km 851m
(09:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
12km 079m
(04:53/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 50s
19km 624m
(05:02/km)
1
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 06s
2km 440m
(09:28/km)
icon_
3h 17min
39km 787m
(04:57/km)
icon_
1h 58min
10km 490m
(11:18/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 31min 239km 979m 04:52/km 12.29 km/h
Spacer: 6h 47min 33km 604m 12:07/km 4.95 km/h